日期：2018.7.28

姓名：壹佳壹

自己的情緒：不開(kāi)心

情緒的來(lái)源：

和男票約好去醫(yī)院，10點(diǎn)到醫(yī)院后，掛號(hào)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有號(hào)子了，有點(diǎn)怒，大熱天的白跑一趟醫(yī)院，預(yù)約號(hào)子只能到周一，需要請(qǐng)假出來(lái)，各種情緒一起上來(lái)，把男票說(shuō)了一頓

思考&覺(jué)察：

1、男票提成解決方案下次提前來(lái)掛號(hào)，讓我發(fā)現(xiàn)自己不開(kāi)心的原因其實(shí)是沒(méi)有把事情提前規(guī)劃好，白跑一趟的不爽

2、其實(shí)可以提前在支付寶上先掛好號(hào)，到時(shí)間去醫(yī)院就行