今天是什么日子

起床：6:00

就寢：23:00

天氣：晴

心情：平靜

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的事：心理課

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

期待與他人的相遇，與他人的交往，是我們內(nèi)心深處的需求。

但這種需求在我們的成長過程中，并不能被很好的一直被滿足。當(dāng)這種需求遇到外界的挫折甚至打擊時(shí)，我們就會(huì)在不同程度上選擇封閉自己。

這種封閉，并不是外在的沉默寡言，而是在內(nèi)心層面，自己選擇孤獨(dú)。封閉了自己內(nèi)心的人，不再向外界傳達(dá)自己的情感，同時(shí)也不再關(guān)注別人的感受。

有些人，特別是有些男性貌似可以很好地活在孤獨(dú)的思維和邏輯世界里，說起話來很有條理，卻常常不能理解別人是怎么回事，容易活得干癟。

希望我們能感覺到：我不是孤單地活在這個(gè)世界上的一個(gè)幽魂，我可以和另一個(gè)人感受彼此。

健康·飲食·鍛煉

冥想20分鐘

人際·家人·朋友

陪老人吃飯，陪孩子看電影。