一、認知突圍

? ? ? 1、重新認識自己

? ? （1）能力:責任心強、細心膽大、不想落后

? （2）學歷：武漢農(nóng)業(yè)大學本科（動物醫(yī)學）

? （3）年齡：30歲

（4）資源：沒什么人脈

? ? ? ? 2、重新認識金錢

? ? ? ? ? ? （1）我對金錢渴望

? ? ? ? ? ? （2）我的勞動不值錢

? ? ? ? ? ? （3）我的能力不值錢

? ? ? ? ? ? （4）我的未來不值錢

? ? ? ? 3、重新認識時間

? ? ? ? （1）我的時間被浪費在家里的瑣事。

? ? ? ? （2）我未來的時間想花在學習（學習專業(yè)、看各種書）。

? ? ? ? （3）我現(xiàn)在的時間沒價值。

? ? ? ? （4）我現(xiàn)在花在學習上的時間不到半小時。

? ? ? ? （5）我現(xiàn)在陪伴家人的時間一個月里3天。（因為離家165㎞，再加上自己的怕累）

? ? ? ? 4、重新認識人生

? ? ? ? （1）目標:提高工資效率、走出大山。

? ? ? ? （2）行動: 加入時間管理司馬騰學院，開始學習。

? ? ? ? （3）堅持:21天早睡早起打卡；21天寫計劃和總結、21天看書每天2個小時、21天運動每天1個小時。

? ? ? ? （4）價值

? ? ? ? ? ? 自我價值 ：自律、自尊、自信。

? ? ? ? ? ? 社會價值：？

三、建立自我心智框架

? ? ? 1、你的參照物是誰？

? ? ? ? ? 騰哥

? ? ? 2、你如何刻意練習？

? ? ? ? ? 2018年9月1日開始108天目標：

? ? ? ? ? （1）108天早起早睡（6:00起來、? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 22:00睡覺）

? ? ? ? （2）108天運動（每天1小時）

? ? ? ? ? （3）108天看專業(yè)書。

? ? ? ? ? （4）108天每天專注50分鐘

? ? ? ? ? （5）108天讀8本書，寫8篇文章。

? ? ? ? ? （6）108天冥想

? ? ? ? ? （7）108天存3000元

? ? ? ? 3、你如何在刻意練習之后做到及時反饋？

? ? ? ? ? 每天記錄，每天打卡，每天反思。