2015年3月7日：
【唐小宮·今天說心值】（七）
提高心值的健康和堅韌指數(shù)，要靠學習和思考。學習文化，思考自己。
我們處在一個信息化的時代，我們的手機就是一個強大的信息終端。不用去圖書館，也不用花錢去買書。只要把百度和微博微信用好，我們隨時隨地都可以學習和思考。關鍵是我們去不去做。當然了，靠這種方式肯定學不成專家教授，也難學出黃金屋、顏如玉、車馬喧。但是讓我們的心值提高一點，還是靠譜的。
火車跑得快，全靠車頭帶。人要做成事，也要有動力。在充滿浮躁的空氣中，我們怎樣才能找到學習的動力呢？
愛自己，為自己，主自己。這九個字不光是學習的動力，更是提高心值的動力。
【今天學文化】文藝復興
文藝復興（意大利語：Rinascimento，由ri-“重新”和nascere“出生”構成，法語：La Renaissance）是14世紀中葉至17世紀初在歐洲發(fā)生的思想文化運動。在中世紀晚期發(fā)源于佛羅倫薩、米蘭和威尼斯，后擴展至歐洲各國。
文藝復興的的核心是提出人文主義精神，以人為中心而不是以神為中心，肯定人的價值和尊嚴。主張人生的目的是追求現(xiàn)實生活中的幸福，倡導個性解放，反對愚昧迷信的神學思想，認為人是現(xiàn)實生活的創(chuàng)造者和主人。
評注：文藝復興不是什么高深莫測的概念，中學歷史課都學過?？墒俏覀冞€記得嗎？我們真正理解了嗎？
【今天游世界】威尼斯
威尼斯，是意大利北部威尼托大區(qū)首府，威尼斯省省會，世界著名的歷史文化名城，威尼斯畫派的發(fā)源地，其建筑、繪畫、雕塑、歌劇等在世界有著極其重要的地位和影響。
威尼斯水上城市是文藝復興的精華，世界上唯一沒有汽車的城市，上帝將眼淚流在了這里，卻讓它更加晶瑩和柔情，就好像一個漂浮在碧波上浪漫的夢。
威尼斯有“因水而生，因水而美，因水而興”的美譽，享有“水城、”“水上都市”“百島城”“亞得里亞海的女王”“橋城”等美稱。 威尼斯外形像海豚。城市面積不到7.8平方公里，卻由118個小島組成，177條運河蛛網一樣密布其間。
2015年3月8日：
【唐小宮·今天說心值】（八）
今天是三八婦女節(jié)。我們先祝姐妹們節(jié)日快樂吧。
快樂和心態(tài)有關，心態(tài)好壞的時間分布是由心的品質決定的。心的品質的高低就是心值的高低。所以，心值高快樂就多，心值低快樂就少。
快樂的感覺是什么呢？大概就是心理上的舒坦，同時還帶來生理上的舒服。
快樂的前提應該是滿足，各種物質需求和精神需求得到滿足后，就會產生一種對生活、對自己、對別人的滿意態(tài)度。在滿足和滿意下，于是心理上就舒坦了，然后生理上也舒服了。
當然，這些話也是說起來好簡單，做起來就好難好難了。
首先滿足不是經常有的，經常有的是不滿足。
第二不滿足的時候一般也都是不滿意，而有時候滿足了也未必滿意。
滿足不常有，滿意不容易，所以快樂就少得和藍天白云一樣難得了。
【今天學文化】河圖洛書
河圖與洛書是中國古代流傳下來的兩幅神秘圖案，歷來被認為是河洛文化的濫觴。
河圖洛書是漢族文化，陰陽五行術數(shù)之源，漢代儒士認為，河圖就是八卦，而洛書就是《尚書》中的《洪范九疇》。河圖洛書最早記錄在《尚書》之中，其次在《易傳》之中，諸子百家多有記述。太極、八卦、周易、六甲、九星、風水、等等皆可追源至此。
《易·系辭上》有："河出圖，洛出書，圣人則之"之說?！吨芤住泛汀逗榉丁穬蓵?，在漢文化發(fā)展史上有著重要的地位，在哲學、政治學、軍事學、倫理學、美學、文學諸領域產生了深遠影響。作為中國歷史文化淵源的河圖洛書，功不可沒。
【今天游世界】乞力馬扎羅山
乞力馬扎羅山位于坦桑尼亞東北部及東非大裂谷以南約160公里，是非洲最高的山脈，也是一個火山丘。該山的主體沿東西向延伸將近80公里，主要由烏呼魯、馬溫西和希拉三個死火山構成，面積756平方公里，其中烏呼魯峰海拔5,895米，是非洲最高峰。乞力馬扎羅山素有“非洲屋脊”之稱，而許多地理學家稱它為“非洲之王”。該山的主體以典型火山曲線向下面的平原傾斜，平原的高度約海拔900米，山頂終年滿布冰雪，但冰川消融現(xiàn)象非常嚴重。該山四周都是山林，生活著眾多的哺乳動物，其中一些是瀕危滅絕的物種。
