大家好，我是tris，今天是我早起寫作的第五十四天。

拿破侖有句名言：

“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?！?/p>

深以為然，情緒穩(wěn)定是一個人成熟的標志，也是一個人最頂級的修養(yǎng)。

01

弱者任情緒控制行為。

毫不夸張，情緒失控能毀掉一個人。

《三國演義》里面有這么一個故事。

關(guān)羽兵敗被殺，張飛聽到這個消息后，每天借酒澆愁。

喝醉酒的張飛，脾氣愈發(fā)暴躁了，手下的兵將稍有差池，就拳腳相向，一點情面不留。

某一天，張飛突然下令三天之內(nèi)制作出全軍的孝服。

按常理來說，這個任務根本不可能完成。

將士們覺得時間太緊了，想要延長時間交付。

張飛氣得暴跳如雷，親自用鞭子狠抽了將士，還說若完不成，就斬立決。

為了活命，手下將士趁著張飛喝醉酒，把他殺了。

一代英雄豪杰，居然就這樣死了，實在令人唏噓。

張飛的行為被情緒控制，最終付出了生命的代價。

情緒是可怕的心魔，若不加以控制，便會被吞噬。

控制不好自己的情緒，最后買單的必然是自己。

02

強者讓行為控制情緒。

前不久，各省份高考成績陸續(xù)公布，可謂是幾家歡喜幾家愁。

安徽的張姓同學查到自己高考總分才529，非常不理想。

但他沒有自甘墮落下去，更沒有一味沉浸在低落失意的情緒中，而是獨自上樓拉起了二胡。

樂曲乍一聽十分凄涼，仔細回味則充滿希望。

他已經(jīng)下了復讀的決心，便不再糾結(jié)于曾經(jīng)的失敗，更不讓情緒左右自己。

一個真正成熟的人至少要做兩件事：

一是控制自己的情緒，二是尋找解決問題的辦法。

人在任何時候，都不應受制于自己的情緒，無論現(xiàn)狀多么糟糕，你應該努力調(diào)整你的情緒，把自己從情緒的黑暗中拯救出來。

一生不長，活著就是一種快樂，理應好好珍惜，切莫被垃圾情緒充斥。

03

如能控制情緒，便能掌控人生。

電視劇《武林外傳》中的郭芙蓉，暴躁易怒，和人吵架是家常便飯。

她的口頭禪是：“排山倒海！”

久而久之，她感受到別人都因為她的垃圾情緒，刻意與她拉開距離時，就會馬上閉眼深呼吸幾次，在心中默念：“世界如此美妙，我卻如此暴躁。這樣不好，不好。”

結(jié)果，郭芙蓉控制了自己的情緒，贏得了自己的人生。

哈佛大學心理學教授丹尼爾戈爾曼有言：

情商，就是情緒管理的能力。

所謂情商高，是指一個人既能控制自己的情緒，又能用恰當?shù)臏贤ǚ绞阶寗e人舒服。

掌控了情緒，也就掌控了行為，掌控了行為，也就掌控了人生。

04

豆瓣曾有個熱門討論：“人過三十，最該培養(yǎng)哪些能力?！?/p>

結(jié)果，“控制情緒的能力”被提及的最多。

其中有個高贊評論說道：

“當我戒掉情緒，發(fā)現(xiàn)生活的一切都變得簡單了?！?/p>

控制情緒是一場修行，愿我們都能修成正果。

點個關(guān)注，與朋友們共勉。