這幾天我都是早上4點(diǎn)多就起床了，慢慢的適應(yīng)這個(gè)早起的生活。

每天早上早起開(kāi)始讀經(jīng)典，然后再練習(xí)冥想，順便把108拜的天意運(yùn)動(dòng)做一下。

就讓我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)小秘訣…

其實(shí)哪怕再小的事情，你嘗試了，做到了，和你自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)觀望是兩種狀態(tài)。

有句話說(shuō)，實(shí)踐當(dāng)中出真知。

先刻意的保持這個(gè)習(xí)慣。

每天這么早早起。

就會(huì)發(fā)現(xiàn)到了晚上9:00就很困。

間接的治愈了我的熬夜。

而且早起的效率會(huì)更高一些。

注意力也會(huì)更加集中一點(diǎn)。

所以你看一個(gè)微小的改變。

就會(huì)帶來(lái)了巨大的收獲

祝你24年也從細(xì)小的改變當(dāng)中。

發(fā)現(xiàn)不一樣的美好。