平時基本晚上畫,經(jīng)常弄得很晚,白天犯困。上周啟動生物鐘調(diào)節(jié)計劃,一周都在跟生物鐘作斗爭,然而很失敗,即使早睡,第二天還是困困困。畫畫也沒畫幾張?
大家都是怎么調(diào)節(jié)生物鐘的,等支招。

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App
平時基本晚上畫,經(jīng)常弄得很晚,白天犯困。上周啟動生物鐘調(diào)節(jié)計劃,一周都在跟生物鐘作斗爭,然而很失敗,即使早睡,第二天還是困困困。畫畫也沒畫幾張?
大家都是怎么調(diào)節(jié)生物鐘的,等支招。