他，是一位著名的戰(zhàn)士，進(jìn)入戰(zhàn)場(chǎng)伊始便積極備戰(zhàn)，時(shí)時(shí)刻刻都在為自己的成長(zhǎng)狠下功夫：在野區(qū)里，他屠戮野怪收割金錢經(jīng)驗(yàn)；在兵線上，他施展技能清空敵兵、摧毀防御塔；在與敵人遭遇時(shí)，他配合隊(duì)友作戰(zhàn)搶先機(jī)拿人頭收獲名望。
在征戰(zhàn)之余，他用業(yè)余時(shí)間潛心研究裝備搭配，如何搭配能夠耐受更多的攻擊？如何搭配能夠更快地恢復(fù)體力？如何搭配能夠迅速地殺敵致勝？研究之后，他又會(huì)在之后的一次次戰(zhàn)斗中反復(fù)驗(yàn)證自己的設(shè)想，在每一次嘗試之后又會(huì)根據(jù)實(shí)際情況終結(jié)經(jīng)驗(yàn)。如此他不斷在戰(zhàn)斗中歷練，在戰(zhàn)斗中成長(zhǎng)，如此以往他逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)真正的王者。
他，是一名普通的上班民族，除了平日里的朝九晚五和加班加點(diǎn)，他還利用自己閑暇時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)下紅及一時(shí)的各類微信群課程，以期在離開學(xué)校之后，進(jìn)一步發(fā)掘自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力。
起初，這樣的課程讓他感到非常充實(shí)，但隨著課業(yè)的不斷加重，他開始變得力不從心：今天A課程需要重復(fù)練習(xí)，同時(shí)B課程開始直播，而C課程明天又要交作業(yè)。于是，面對(duì)紛繁復(fù)雜的課業(yè)，他彷徨了：不知道要從哪里開始，不知道如何安排先后順序輕重緩急。久而久之，他開始對(duì)課程不再上心，課程的復(fù)習(xí)與練習(xí)也變得意興闌珊，在外人看來(lái)，他的情況可以用一句話概括：他拖延了。
戰(zhàn)士行動(dòng)力超群，在面對(duì)諸多任務(wù)時(shí)能夠舉重若輕，游刃有余；上班族在面對(duì)眾多學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)腦力過(guò)載，行動(dòng)力癱瘓，淪為拖延。說(shuō)到這或許大家應(yīng)該也反應(yīng)過(guò)來(lái)了，上文中看似斷然不同的行動(dòng)力，恰恰是上班族的兩個(gè)身份：王者榮耀中的戰(zhàn)士和現(xiàn)實(shí)中的自己。
打怪、升級(jí)、買裝備、推塔、走位、殺敵......，仔細(xì)看來(lái)，游戲中的任務(wù)其實(shí)也和現(xiàn)實(shí)中的任務(wù)類似：枯燥繁瑣需要耐心。唯一不同的是，游戲中的我們?cè)趫?zhí)行這些任務(wù)時(shí)卻絲毫沒(méi)有感受到執(zhí)行的壓力。那么游戲是如何誘發(fā)我們的行動(dòng)力的呢？
總結(jié)起來(lái)有兩點(diǎn)
任務(wù)可以立即執(zhí)行
執(zhí)行之后立刻就能獲得反饋
即刻就能執(zhí)行的任務(wù)讓我們可以將更多的精力專注于行動(dòng)本身，好像在電腦上安裝軟件時(shí)我們絕不會(huì)懶于點(diǎn)擊“下一步”一樣，游戲的核心就是將完整、復(fù)雜的任務(wù)進(jìn)行拆解，使其成為一個(gè)個(gè)能夠立即執(zhí)行的小任務(wù)，并依據(jù)一定的需要將它們排列為一條前后銜接的行動(dòng)鏈（其實(shí)就是流程圖啦，只是這里的每個(gè)節(jié)點(diǎn)不再是任務(wù)名稱，而是可以立即執(zhí)行的行動(dòng)）。
如此，參與游戲的人只需跟著既定的行動(dòng)鏈不斷行動(dòng)就能獲取對(duì)應(yīng)的成果，完全不需要進(jìn)行過(guò)度的思考。
此外，立刻的反饋可以讓行動(dòng)者能夠及時(shí)了解自己任務(wù)進(jìn)度與狀態(tài)，及時(shí)做出調(diào)整，確認(rèn)工作進(jìn)度。
至此，我們應(yīng)該可以發(fā)現(xiàn)，想要激活自己的行動(dòng)力，我們可以將自己將要執(zhí)行的任務(wù)拆分到一個(gè)個(gè)能夠立即執(zhí)行的小任務(wù)，并整理出針對(duì)這個(gè)任務(wù)的行動(dòng)鏈，否則我們的計(jì)劃就會(huì)變得不易于執(zhí)行。
舉個(gè)例子加深印象：
常見計(jì)劃：下午抽時(shí)間寫文章
點(diǎn)評(píng)：缺乏能夠立即執(zhí)行的任務(wù)，讓執(zhí)行者感到無(wú)從下手。
立即型計(jì)劃：
1、打開電腦
2、新建一個(gè)word文檔
3、給文章擬定名稱
4、拿出紙筆擬定文章結(jié)構(gòu)
5、確認(rèn)文章結(jié)構(gòu)
6、依據(jù)結(jié)構(gòu)填充文章第一部分內(nèi)容
7、......
點(diǎn)評(píng)：每個(gè)任務(wù)都明確而具體，相互之間環(huán)環(huán)相扣，并且在執(zhí)行過(guò)程中能夠根據(jù)完成情況判斷任務(wù)的完成程度。
怎么樣？是不是第二種計(jì)劃看起來(lái)更為誘人呢？根據(jù)這個(gè)規(guī)則對(duì)自己的工作表進(jìn)行一下潤(rùn)色吧，讓我們都行動(dòng)起來(lái)，做個(gè)行動(dòng)派。
另：在面對(duì)新知識(shí)和全新的任務(wù)時(shí)，我們之所以容易陷入行動(dòng)力癱瘓，最重要的原因是我們并不清楚下一步要怎么做，所以想要激發(fā)自己的行動(dòng)力，最有效的辦法是盡快通過(guò)不斷嘗試在第一時(shí)間整理出該任務(wù)的行動(dòng)鏈。而行動(dòng)鏈的最基本組成元素就是一個(gè)個(gè)“能夠立即執(zhí)行的小任務(wù)”。
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