最近越來越感到失業(yè)的危機(jī)波臨，難道2022的失業(yè)潮也要在我身上了嗎？迷惑、焦慮、失眠等接踵而至，你也會有我這樣的情況嗎？今天給大家分享日本作家松浦彌太郎的《今天也要用心過生活》。

《今天也要用心過生活》是作者對“如何與自己、與他人、與世界相處”的觀察，對“如何擁有讓心靈豐富的生活的思考”，分享自己切身處地的處理經(jīng)驗(yàn)，如果你也有生活的焦慮，有人際關(guān)系的迷惑，生活失衡的情況，不妨來看看這本書吧。

chapter 1 健康的早餐

調(diào)整自己，打好生活的根基，每天“自我改造”

1、善于發(fā)現(xiàn)生活的驚喜，帶著感恩的心去生活，再細(xì)微的喜悅也無妨，一天當(dāng)中如果累積很多微小的喜悅，人就會不由自主的感到幸福，每天忙忙碌碌，不就是為了“幸?！倍謫?？也可以嘗試寫自己的感恩日記，讓每一天都更加美好。

2、嘗試早起一小時(shí)，主動思考全新自我的捷徑，特別是現(xiàn)在2022失業(yè)潮，全民皆創(chuàng)業(yè)的大環(huán)境下，更要學(xué)會思考。

chapter 2 上乘的午餐

逆風(fēng)強(qiáng)的時(shí)候，更有自己在前進(jìn)的真實(shí)感

1、學(xué)會分享喜悅，學(xué)會給予。

2、用培養(yǎng)自己心愛的事物的心態(tài)來培養(yǎng)自己的人際關(guān)系。

3、馬卡龍溝通法，學(xué)會真誠說謝謝，學(xué)會成全對方。

chapter 3 圓融人生的香料

要懂得生活的智慧與樂趣

1、以史為鑒，溫故知新。

2、定期斷舍離，不要總說沒錢和沒時(shí)間。

3、嘗試記日記，記錄自己的人生。

4、把金錢花在有意義的事情上。

chapter 4 和平的晚餐

每一個(gè)今天，都要過的很用心

1、拒絕無意義的聚會，享受自己的獨(dú)處時(shí)間。

2、該開心的時(shí)候開心，沮喪的時(shí)候就沮喪。

3、不管什么時(shí)候，戀愛都是美好的事情，珍惜那種雀躍不已的心情，并將之轉(zhuǎn)換成平日行事的勇氣吧。

4、為了認(rèn)識自己而努力的活著，未來則帶著無我的幸福。

5、每個(gè)晚上，認(rèn)真對自己道聲“晚安”。

最后

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