1心理表征是一種心理結(jié)構(gòu)，是指與我們大腦正在思考的某個物體、某個觀點、某些信息或者其他任何事物相對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)，可能是具體的，也可能是抽象的。

2杰出人物和普通人物的區(qū)別：杰出人物經(jīng)過年復(fù)一年的練習(xí)，已經(jīng)改變了大腦中的神經(jīng)回路，創(chuàng)建了高度專業(yè)化的心理表征。

3心理表征可以幫我們處理信息。理解和解讀它，把它儲存在記憶之中，組織它、分析它，并用它來決策。

4精心創(chuàng)建的心理表征可以立即吸收和考慮更多的信息，一個專業(yè)的診斷醫(yī)生可以根據(jù)病人描述的各種情況，組織信息，分析信息，最后得出最有可能的診斷結(jié)果。心理表征有助于組織信息。

5心理表征可以用來為很多行業(yè)和領(lǐng)域做計劃，表征越好，計劃就越高效。

6刻意練習(xí)的主要目的是創(chuàng)建有效的心理表征，心理表征反過來在在刻意練習(xí)的過程中發(fā)生了重要改變，從而發(fā)展出了更好的心理表征。

7心理表征有助于高效學(xué)習(xí)。

8學(xué)生之間學(xué)習(xí)的差異，在很大程度上取決于他們能多敏銳地察覺他們所犯的錯誤，然后主動改正錯誤。這個其實就是心里表征的差異，高質(zhì)量的心理表征就有高效的學(xué)習(xí)。

9技能與心理表征之間的關(guān)系是一個良性循環(huán)：你的技能越嫻熟，創(chuàng)建的心理表征就越好；你的心理表征越好，就越能有效地練習(xí)，以磨練技能。

10體育活動這些我們認為是純粹身體活動的活動，心理表征也起到很重要的作用，運動員和表演者需要創(chuàng)建清晰的心理表征，想象身體如何能做出有良好藝術(shù)效果的動作。