【#20200917#日精進(jìn)第139天，目標(biāo)1000天】

【表現(xiàn)】10分

【體驗(yàn)】

你的人生是不是也會有能量低的時(shí)候？在能量低谷，什么都不想做，但是越是逃避，越是困惑甚至是痛苦。那究竟應(yīng)該怎么辦才好？

第一，要給自己定下明確的目標(biāo)。有目標(biāo)就有行動的方向，就像飛機(jī)有明確的航線，不會迷失自己。當(dāng)然也沒有時(shí)間胡思亂想，朝著自己的目標(biāo)努力前行，越前行越對自己肯定，自信也會逐漸建立起來。就好像1萬小時(shí)定律，刻意練習(xí)讓你與眾不同。

第二，找高能人士溝通，獲得啟發(fā)和能量。很多時(shí)候，陷入能量低谷的原因是因?yàn)槲覀冇龅搅私鉀Q不了的困難。但是這些困難對于一些高手來說，卻是簡單的問題，他們可能曾經(jīng)都遇見過了。所以跟他們溝通的話，會很容易的解決問題，同時(shí)也能夠讓自己獲得能量。

第三，選擇去做自己感到快樂的事。通常我們在獲得快樂時(shí)，都會能量滿滿。比如我自己在參加活動和分享的時(shí)候，會感到有能量回流，特別是能夠幫助其他人的話，就會更加開心，所以大家都可以嘗試自己快樂有能量的事情。

【明日青蛙】

參加變現(xiàn)班會

輸出線下課計(jì)劃

學(xué)習(xí)催眠心理學(xué)