?這是知乎上的一個(gè)提問，原提問長成這樣：
下面是我的回答。
?一個(gè)人的真正的成長，我覺得可以從三個(gè)層次上來說：
1，“內(nèi)求”是成長的起點(diǎn)
天津的大悲禪院，是最不友好的禪院，但也是真正的禪院，因?yàn)槟阋贿M(jìn)門就會(huì)被質(zhì)問：你來這干啥？
如果一個(gè)人主要向外界索求，比如尋求別人的認(rèn)可，譴責(zé)別人沒有達(dá)到自己的期望，這都還是“孩子”的狀態(tài)，還停留在自己是孩子、別人是大人的一種潛意識(shí)中，沒有開始真正的成長，心理學(xué)稱呼這種狀態(tài)為“固著”，當(dāng)然這樣的狀態(tài)是有深刻的原因的，所以我在這里并不是譴責(zé)這種現(xiàn)象，而是在描述它。
另外，還有其它的一些外求的方式，比如算命、改運(yùn)，求神拜佛，等待某個(gè)人的救贖，期望財(cái)富和婚姻可以拯救自己，強(qiáng)烈期待改變別人，給愛情/事業(yè)賦予過于重要的意義，等等，只要你認(rèn)為答案、力量和解決方式在你之外，這些方式就不會(huì)給自己帶來成長和想要的快樂。
成長來自于自我的改變，直到有一天，一個(gè)人突然意識(shí)到，他在自己之外所苦苦追尋的東西，并不能真正滿足自己的需求，他需要從自己身上尋找答案，尋找力量，這個(gè)時(shí)候，他才開始了自我成長的旅程。
他開始從爭論、渴求、抗?fàn)?、盲目的努力、無名的痛苦中，騰出一些空間和時(shí)間，開始關(guān)注自己與這個(gè)世界的關(guān)系，開始關(guān)注自我改變。
2，反思帶來真正的改變
內(nèi)求是一個(gè)起點(diǎn)，但是一個(gè)人仍然會(huì)帶著自己的各種矛盾和沖突，進(jìn)入到自我探索的旅程。
比如他會(huì)堅(jiān)持“這個(gè)是好的，那個(gè)是不好的，這個(gè)是對(duì)的，那個(gè)是不對(duì)的，還比較“二”。
有些人走上自我探索，或者修行的旅程，然后堅(jiān)信修行的理論或者各種見解，或者強(qiáng)烈期望別人也可以接受自己的這些理論和觀點(diǎn)。
剛?cè)胄械男睦碜稍儙熢诮o青少年咨詢的時(shí)候，容易和青少年一起譴責(zé)父母，站到父母的對(duì)立面，就是因?yàn)檫^于堅(jiān)持自己學(xué)到的理論。或者有一些修行的人，會(huì)堅(jiān)持佛法的教條和義理，比如對(duì)佛像和佛經(jīng)要恭敬，這些東西自己做到挺好的，但是如果要求別人，就勉為其難。
反思，是開始認(rèn)識(shí)到，為什么我這樣想，為什么我有這樣的感受，我為什么是這樣？
而不是讓別人相信你所相信的東西。
這樣的狀態(tài)，讓一個(gè)人不再強(qiáng)力的堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，而是帶著一種好奇和觀察的態(tài)度，重新看待自己，在這種情況下，一個(gè)人的認(rèn)知，價(jià)值觀就開始發(fā)生真正的轉(zhuǎn)變。
比如，一個(gè)堅(jiān)持認(rèn)為金錢會(huì)帶來幸福的人，會(huì)開始好奇，為什么我會(huì)有這種想法，他可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己小時(shí)候家庭貧苦，一直因?yàn)闆]有錢而感到窘迫、羞恥和痛苦，所以會(huì)對(duì)金錢有這種強(qiáng)烈的欲望，當(dāng)他有這樣的反思，對(duì)待錢的態(tài)度就會(huì)發(fā)生改變；小楠一直認(rèn)為這個(gè)世界不公平，經(jīng)過反思，發(fā)現(xiàn)自己父親以前一直重男輕女，給自己帶來了傷害。
3，承擔(dān)是成長的結(jié)果
在反思的基礎(chǔ)上，一個(gè)人開始逐步認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任。
這個(gè)責(zé)任并不是指盲目承擔(dān)的那種，不是男人要如何，女人要如何，兒女要如何，老師要如何，學(xué)生要如何的那種責(zé)任，后面這種責(zé)任更多的被體驗(yàn)為壓力，甚至是自我犧牲。
心理學(xué)的責(zé)任是指一個(gè)人認(rèn)識(shí)到要對(duì)自己的語言、行為、信念，以及對(duì)自己的內(nèi)在體驗(yàn)負(fù)責(zé)，他不再把自己行為，自己的體驗(yàn)的責(zé)任丟給別人。
這樣也會(huì)形成了所謂的“邊界感”，成為心理上獨(dú)立的人。
當(dāng)一個(gè)人不再認(rèn)為自己的幸福取決于另外一個(gè)人的時(shí)候——比如父母期望孩子的成功帶來幸福，或者親密關(guān)系中期望另外一半給自己帶來幸福——不僅解放了別人，也真正的關(guān)注如何讓自己獲得幸福。
他開始可以真正承擔(dān)起自己的生活，并在這個(gè)基礎(chǔ)上，去利益和照顧別人；他還是有點(diǎn)“二”，但是“對(duì)或者錯(cuò)”不再那么重要，重要的是如何建立滿意的關(guān)系，讓自己在關(guān)系中獲得滋養(yǎng)；他仍然會(huì)努力和創(chuàng)造，但是不再把期望寄托于外在的力量和改變，而是關(guān)注如何體驗(yàn)當(dāng)下的生活，走好眼下的每一步路。
成長是一個(gè)過程，有起點(diǎn)，沒有終點(diǎn)。
（完）
