寶寶越來越大，是不是依然不好好吃飯呢？

今天我就來推薦一款好看好玩，吃起來清爽不油膩的下飯菜~山藥炒木耳。

山藥，健脾益胃助消化，降低血糖；

木耳，補氣養(yǎng)血，潤肺止咳。

準備食材：

1.山藥，去皮，切片；

2.木耳泡發(fā)后，切小朵；

3.胡蘿卜，切片，也可以用模具壓出可愛的造型；

4.鮮蝦剝皮去蝦線，切小丁，用檸檬去腥，腌制一會；

5.鍋中倒油，放蔥爆香，放入山藥和胡蘿卜；

6.炒到微微變色在放入蝦仁丁，炒到蝦變色；

7.然后放入木耳，翻炒一會，加入蔥花，出鍋。

根據(jù)日常里我對沐白的觀察，如果她不愛吃某種食材的時候，我下次做的時候就會把那種食材做造型，并告訴她，我做的是什么形狀，既教會孩子認識形狀或動物，還能讓她吃的香香。

聲明：此篇文章是原創(chuàng)作品，所有圖片都是沐白媽媽本人設計制作，原創(chuàng)圖片！微信公眾

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