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2019-5-12

沒有反思的人生不值得過---蘇格拉底

一、健康與好習(xí)慣

1、每天早起，平均起床時(shí)間6:30，一周7天。

2、每周跑步3次，完成2次跑步，一次跳繩500個(gè)。但是總覺得自己的小腿還不是很吃力，尤其這兩周，容易抽筋，休息時(shí)間長(zhǎng)。

3、每天讀書，日常中的思維導(dǎo)圖，讀書質(zhì)量很差，速度很慢，得調(diào)整

二、家庭

1、對(duì)于孩子，感覺對(duì)于英語學(xué)習(xí)不是積極的，有可能爸爸的口語無法吸引孩子，對(duì)于講中文故事，還是很喜歡的。

2、早晨英語叫醒，制作早起清單，起床，穿衣，洗漱，關(guān)注時(shí)間，這一習(xí)慣繼續(xù)加強(qiáng)。晚上控制睡覺的時(shí)間9點(diǎn)半。

3、這周沒有回平谷，加強(qiáng)與父母電話視頻溝通，今天母親節(jié)，還沒給母親視頻過。

三、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)

1、曾國(guó)藩訓(xùn)練營(yíng)35天，學(xué)習(xí)動(dòng)力每況愈下，有可能沒有之前新鮮感那么強(qiáng)了，每天完成作業(yè)的質(zhì)量也不是很好

2、出來玩了，看書，畫簡(jiǎn)筆，有可能會(huì)懈怠，但是盡可能積極主動(dòng)的完成。

3、下周繼續(xù)跟著一起完成作業(yè)情況。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App