2021年11月14日，星期天，晴
今天做第四次檢測，解封前，還有最后一次。感覺已是勝利在望。
排隊做完檢測，回家，娃開始精準計算解封的日期，已安排上出門后的第一頓大餐，迫不及待的感覺，似乎睡醒一覺就能出門。
說到美食，自是忍不住垂涎欲滴。和娃討論，出門最想吃啥。從麻辣過癮的火鍋，到回味悠長的燒烤，直到各種自助料理、特色小吃，基本把品嘗過的美食都回味了一遍，畫餅充饑。
天馬行空暢想回來，繼續(xù)吃眼前的蘿卜白菜。蘸著豆瓣醬與辣椒油混合而成的調(diào)料，吃飽喝足，自有簡單的幸福。
排骨燉大白蘿卜，肉丸白菜湯，糖醋蓮白，西紅柿炒雞蛋，土豆燒牛腩，土豆黃燜雞，是這些天的主食。
記得連續(xù)吃過三天糖醋蓮白后，娃開始提抗議。問為啥總吃這一樣菜。得到答復(fù)，白菜蘿卜采買方便，儲存的時間也長，省去天天買菜帶給物業(yè)和志愿者的負擔，至少可以兩三天才買一次菜。物業(yè)配送的，也是蘿卜白菜土豆西紅柿等菜品。
刪繁就簡，當生活回到最原初的狀態(tài)，吃著最本味的食物，活動在最簡單的空間，人的需求也會變得單一起來。天天在家，各種消耗銳減，看家里被塞得滿滿的雜亂，便盤算著，需要來一次徹底的清理，把一些可有可無的東西斷舍離，讓生活的地方更簡潔明了，或許，會更有助于保持空杯的心態(tài)。
一次封閉，帶來各種艱難與考驗，有不能自由行動的煎熬，有難以預(yù)期的恐慌，除此之外，也帶來對既定生活方式的審視，與反思。
看到一則新聞，集中隔離期間，一男子在酒店的房間，堅持鍛煉，繞著床竟然一天也跑出二十二公里的“半馬”來。他還舉房間的桌子和臺燈健身，稱，“只要心中有路，哪兒都能跑?！?/p>
想想，日常要健身，是多難的一件事。沒時間，沒精力，沒場地等等。堅持不了，總有一堆的借口。就其實，做不了一件事，只有一個理由，認知不到位。由此導(dǎo)致，重要性不夠，或者說，熱愛度不足。
遠在邊疆上學(xué)的丫頭發(fā)來視頻，自從開學(xué)，學(xué)校一直處于封閉管理狀態(tài)，從第一周躺平的快樂，到第二周的焦慮漸生，以至第三周的自我察覺，并找到出口，在宿舍的走廊跳舞，揮汗如雨中釋放了情緒，也找到另一種生活方式的平衡與樂趣。由此帶動一批同學(xué)加入舞蹈學(xué)習(xí)，成為疫情期間枯燥校園生活的一個亮點，健身，養(yǎng)心。
平常對健身房挑挑揀揀才能跳起來的舞蹈，因為足夠的熱愛，非常時期，在狹小的過道，也能大放異彩。
封閉在家，生活變得前所未有的簡單，曾經(jīng)感覺無比復(fù)雜的事，也有了新的認識。
據(jù)說，封閉期間人均得長胖五斤。當活動空間濃縮在家里的有限地盤，一日三餐成為打發(fā)時間的主要方式，加上食物天然自帶的治愈功能，睡到自然醒的消化吸收，缺乏基本的走動鍛煉，剩下的，只有長肉。
人總是在自相矛盾的漩渦徘徊。一邊享受著海吃海喝的快感，一邊陷入減肥的惡性循環(huán)。
封閉后，非常慶幸家里有體重計。每餐前后，都會上稱對比。有了如此的監(jiān)測，便會隨時進行一些調(diào)節(jié)。比如，晚餐不吃主食，早餐恢復(fù)常規(guī)的油醋汁拌蔬果，喝熱茶出猛汗，規(guī)律地作息，多做事多消耗等。
因為如此的自我察覺，即使天天窩在家里，哪怕沒有絲毫鍛煉，體重也一直穩(wěn)定地維持在原狀，沒有起伏波瀾。既不面容浮腫，也不體態(tài)臃腫。
這樣的嘗試，打破了對減肥的慣常認知。只要保持自我察覺的靈敏，就能對體重進行監(jiān)控調(diào)節(jié)。
正如蘇格拉底所說，不經(jīng)審視的人生，不值得過。
哪怕只剩下蘿卜白菜，也要品出獨一無二的滋味來。
