有勇氣說不

看完《精要主義》和《你的善良必須帶點鋒芒》這兩本書后，其實覺得兩本書中都有說到要懂得拒絕別人。

不懂得拒絕別人常常是因為我們分不清什么才是重要的事情。

所以假如我們分得清什么才是最重要的，那么拒絕別人就不會成為你的困擾了。

所以要努力成為一個有自己的人生目標(biāo)，敢于做自己的人啊。

不過還是想分享一下《精進主義》里的一些方法。

其實拒絕別人關(guān)鍵不在于對所有要求都全盤拒絕，而是在于拒絕不重要的事情，以便應(yīng)承真正重要的事情。

我們要對一切說“不”，頻繁地說，優(yōu)雅地說，只有千真萬確的要事除外。

優(yōu)雅說“不”的六大原則

1.把決定和關(guān)系分開來

有時候，它們看上去是如此的相互關(guān)聯(lián)，以至于讓我們忘記了拒絕這個要求并不等同于否定這個人。

只有當(dāng)人們把決定和關(guān)系分開來的時候，才能做出一個明確的決定，然后另行找到勇氣和同情來傳達它。

2.優(yōu)雅地說“不”并不代表必須使用“No”

比如，您能想到我，真讓我受寵若驚，但我恐怕愛莫能助”，或者是“我非常愿意，可是我已經(jīng)力不從心了”

3.關(guān)注權(quán)衡取舍。

在答應(yīng)的時候，對自己將要犧牲什么考慮得越多，拒絕就會變得越容易。不能清晰地認(rèn)識到機會成本——也就是我們所放棄的東西的價值，那么我們就很容易跌進非精要f地告訴自己我們可以搞定一切。其實，我們不能。一個優(yōu)雅的“不”，來自于對權(quán)衡取舍一清二楚卻又不會言明的算計。

4.自我提醒，每個人都是推銷員

5.說“不”需要用人氣換尊重

接受自己不能始終都讓所有人喜歡的現(xiàn)實。誠然，懷著敬意，合情合理并且優(yōu)雅地說“不”，會在短期內(nèi)帶來社交成本。

但是，精要人生的題中之義，就是認(rèn)識到從長遠(yuǎn)來看，受人尊重比被人喜歡重要得多。

6.一個明確的“不”比一個模糊的“是”更優(yōu)雅

最后一段分享:來自《你的善良必須帶點鋒芒》

自尊取決于我們是否能夠接納和喜歡自己。
不愿意說“不”、害怕傷害別人的人，通常也會很在意被別人拒絕。
這類人容易把“被拒絕”理解成別人對自己不喜歡、不重視，甚至不尊重，更糟糕的是隨后也開始覺得自己似乎真的沒有那么重要或者沒有那么好。

生活不是用來妥協(xié)的，你退縮得越多，喘息的空間就越少；日子也不是用來將就的，你表現(xiàn)得越卑微，幸福就會離你越遠(yuǎn)。

你無須把自己的位置擺得太低。屬于你的，要積極地爭取；不屬于你的，也請果斷地放棄。不想做的事，不必勉強自己去做；忍了很久的事，不必一而再，再而三地忍下去。
不要再讓別人來踐踏你的底線。

一味地忍讓或取悅，那不是善良，而只是你不想承認(rèn)的懦弱。也別再昏睡不醒，做著別人不喜歡、不會感激，你自己做不好，也不愛做的所謂“善行”。只有挺直了腰板，世界才會給你屬于你的一切。

當(dāng)你越來越多地選擇“明哲保身”時，就不要怪你在別人眼中漸漸喪失了“立場”。

你那么好說話，無非是沒原則，你那么容易被人指使，無非是因為錯把無原則的寬容當(dāng)胸懷。
你在任何場合都示人以微笑，人家可能覺得你沒個性，下意識地就開始輕視你。你對朋友有求必應(yīng)，放棄自己的安排滿足他們的邀請，等某次你“應(yīng)”不了的時候，人家便覺得你不夠意思，開始心里猜疑你。你心無城府，多次借錢給同事也不好意思催賬，結(jié)果他很快心安理得、習(xí)以為常，你倒是被逼入兩難的境地——要錢，怕傷感情；不要錢，白白遭受損失……

喜歡通過照顧別人的感受來確定自己的存在感的那類人，以往往既不好意思拒絕別人，又很害怕被別人拒絕。于是，心里想說“不”的時候，卻言不由衷地冒出了“是”，生怕直接說出“不”，會傷了自己的“自尊”，也對不起別人。

做一個有態(tài)度的人，懂得拒絕別人，守好自己的底線，會讓別人覺得你更可靠。