最近一段時(shí)間比較忙，一個(gè)人在公司里看資料，越看越累，看著看著就不知道想什么去了，一般堅(jiān)持30分鐘，30分鐘后精神開始“溜號”。心已經(jīng)“飛翔”到太陽系邊緣，勞累的“靈魂”神游回來后，異常的輕松。

我想：上萬公斤的靈魂去了太陽系的邊緣，某一種力量把我的靈魂格式化，回來是“零”重力的。

所以我需要調(diào)整我自己，答案是：“我需要冥想放空”。俗話說：“寧靜致遠(yuǎn)、定能生慧”。

所以今天起，我不再“蒙眼狂奔”，而是讓自己慢下來，以“慢打快”的方式去生活。

當(dāng)然冥想的方式不一樣，有的人需要一個(gè)儀式感，正襟危坐，燃一炷香，泡一壺茶，放一點(diǎn)輕音樂，寬衣解帶等等。

我比較簡單，頭靠在椅背上，昂起頭，臉看向屋頂，最好找個(gè)參照物對著它發(fā)呆，放空自己，等回過神來后，什么也不記得。

等我思考我什么都沒想的“回想”時(shí)，我深刻的理解什么“休息”。休息就是當(dāng)你非常累的時(shí)候，你不知不覺得進(jìn)入了“放空”的狀態(tài)，讓自己“上癮”的狀態(tài)。