20160303今天是元宵節(jié)！
飲食：早餐元霄8個，羊肉湯中的兩個小排50克。中餐玉米三分之一個，香蕉一個，中午湯面一碗！晚上甘庶吃了二斤。
運(yùn)動：蹬自行車100圈，拉繩60個，仰臥起坐15個，走路7229！
血壓148/94心率59，體重68.4
元宵節(jié)，年過完了！七分吃三分練！飯前喝一杯白開水減少射入多余熱量!今年計劃減重二個星期！加油自己！
晨間日記減重第四天
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