根據(jù)哈佛大學(xué)研究：一個(gè)人沒出息一定有以下根源。
?01 猶豫不決?
比魯莽更糟糕的是猶豫不決
像墻頭草一樣搖擺不定的人，無論其他方面多么強(qiáng)大，在生命的競(jìng)賽中總是容易被那些堅(jiān)定地人擠到一邊。雷厲風(fēng)行難免會(huì)犯錯(cuò)，但比什么也不敢做強(qiáng)。懷特·黑德說：“畏懼錯(cuò)誤就是毀滅進(jìn)步。”
【應(yīng)對(duì)猶豫不決的要點(diǎn)】
1.優(yōu)劣勢(shì)分析：猶豫不決產(chǎn)生時(shí)，至少出現(xiàn)了2個(gè)或2個(gè)以上選項(xiàng)，請(qǐng)列出各自優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目及所占比重，擇優(yōu)選擇；
2.排除掉你不喜歡的選項(xiàng)：有時(shí)我們不知道哪個(gè)是想要的，但至少知道哪個(gè)不想要;
3.聽從你內(nèi)心的聲音：很多時(shí)候，潛意識(shí)已經(jīng)為我們做好了選擇，只是我們不敢確定
?02 拖延?
計(jì)劃很豐滿，執(zhí)行很骨感
很多時(shí)候拖延就是逃避問題和懶惰。把橫在面前的困難放大，望而卻步，抱著能拖一天是一天的心態(tài)找各種借口逃避：“無聊的工作”、“苛刻的老板”、“我太忙”、“隔一天在做也沒關(guān)系”……隨之而來，我們會(huì)陷入“工作越來越無趣”，“人生越來越無聊”的泥潭中。
愈加懶惰，愈加消極，會(huì)掉入懊悔過去和幻想未來的陷阱中。時(shí)間累積會(huì)產(chǎn)生更加強(qiáng)烈的負(fù)罪感和自我否定讓人越來越焦慮。著名思想家羅曼·羅蘭說：“懶惰是很奇怪的東西，它讓你以為那是安逸，是休息，是福氣；但實(shí)際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沉。”
【應(yīng)對(duì)拖延的要點(diǎn)】
1.創(chuàng)建待辦清單，標(biāo)注完成時(shí)間；
2.馬上行動(dòng)，先做一件最容易完成的事，建立信心，接下來做今日最難的那件事，完成后給自己一個(gè)大的獎(jiǎng)勵(lì)；
3.每次只做一件事，專注直至完成一件，再做下一件事。
?03 三分鐘熱度?
世界上有80%的失敗都源于半途而廢
“三分鐘熱度”的人不過是從來沒有體驗(yàn)到堅(jiān)持做一件事成功后帶來的喜悅，因?yàn)閳?jiān)持的過程總是枯燥又充滿挫折的，人的天性又是好逸惡勞。
“每一年伊始筆記本的前幾頁(yè)都寫滿了宏偉的計(jì)劃，后面幾乎都是空白……”“購(gòu)買了一本好書，可惜得是到現(xiàn)在都還沒開始讀……”“下決心健身減肥，差不多在5天之后就放棄了……”幾乎所有的人都有過“雄心勃勃地制定計(jì)劃，心灰意冷地放棄計(jì)劃”的經(jīng)歷。
【應(yīng)對(duì)3分鐘熱度的要點(diǎn)】
1.設(shè)定你一定可以完成的目標(biāo)：很多時(shí)候，目標(biāo)過于宏偉，很難堅(jiān)持；
2.把環(huán)境調(diào)整為有利的狀態(tài)：在適宜的環(huán)境里，很容易堅(jiān)持，例如：在圖書館里面看書，會(huì)看的更久更投入；
3.建立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制：把大目標(biāo)分解為不同階段的小目標(biāo)，完成后記得給自己獎(jiǎng)勵(lì)，例如：為什么玩游戲不用堅(jiān)持？我們喜歡闖關(guān)，因?yàn)槊恳淮紊?jí)都有成就感。
?04 害怕拒絕?
厚重而脆弱的自尊
大多數(shù)時(shí)候，我們?cè)谌穗H關(guān)系中感受到的“痛”，都和“感到被拒絕”有關(guān)。有時(shí)這種拒絕是很顯然的，比如愛人突然的離去；或者被朋友背板和疏遠(yuǎn)。而有時(shí)這種拒絕也可以是很細(xì)微的，比如你給了對(duì)方一個(gè)微笑的眼神，對(duì)方卻移開了目光；或者你鼓起勇氣給對(duì)方發(fā)了一個(gè)條微信，對(duì)方卻過很久才簡(jiǎn)短回復(fù)。
一個(gè)能放下自尊去做事情的人，是專注目標(biāo)成果導(dǎo)向的人；而把自尊心放在第一位的人，在人際交往做事情的時(shí)候，總關(guān)注在他人對(duì)自己的態(tài)度。所以，一個(gè)人越是百無一用的時(shí)候，越執(zhí)念于那些無足輕重的底線與小自尊心。
【應(yīng)對(duì)害怕拒絕的要點(diǎn)】
1.置換思維：很多時(shí)候，積極與消極的假設(shè)都在一念之間， 需要學(xué)會(huì)理性的看待拒絕，很多拒絕其實(shí)與自身無關(guān)；
2.學(xué)會(huì)感恩： 感恩會(huì)讓你收獲更多積極的心態(tài)
3.做正確的的事情：不要太在意與事件本身無關(guān)的干擾因素
?05 自我設(shè)限?
殺死自己的潛能力
他們經(jīng)常這樣說：我想做A，但是我怕做不到，因?yàn)锽,C,D,E種原因。他們還沒去做之前，就先否定自己，并給自己找了一堆不付出努力的理由。
所有的平庸與低成就都是自我設(shè)限的結(jié)果。在自己的心里默認(rèn)一個(gè)“高度”，這個(gè)“心理高度”常常暗示自己：這件事情我肯定沒辦法做好，就做到差不多就可以了。這種心理暗示可以幫你阻擋任務(wù)失敗帶來的挫敗感，暫時(shí)維護(hù)你的自我價(jià)值感，但是，卻剝奪了你“往上再走一步”的成功機(jī)會(huì)。拉羅什富科說：平庸的人總是在抱怨自己不懂的東西。
【應(yīng)對(duì)自我設(shè)限的要點(diǎn)】
1.自我發(fā)掘：發(fā)掘你的天賦，從每天的微小動(dòng)作開始培養(yǎng)。開會(huì)時(shí)畫下的插畫，趁靈感還新鮮，回家就把這插畫完成；對(duì)節(jié)奏著迷，買個(gè)木箱鼓來練習(xí)吧；
2.培養(yǎng)習(xí)慣：把你喜歡做的事，變成一種習(xí)慣；
3.拆掉思維里的墻：不要被太多條框限制，推薦一本書《拆掉思維里的墻》
?06 總找借口?
錯(cuò)不在我
人一旦犯了錯(cuò)，第一反應(yīng)常常是自我辯護(hù)。我回憶了三十幾年來認(rèn)識(shí)的喜歡找借口的人，發(fā)現(xiàn)他們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：沒有強(qiáng)烈的事業(yè)心，沒有執(zhí)著的追求，人生沒有一個(gè)堅(jiān)定的信念。所以，遇到壓力、遇到困難，他們就不承擔(dān)，也不想承擔(dān)；遇到風(fēng)險(xiǎn)、遇到挑戰(zhàn)，就退縮。不承擔(dān)，要退縮，就迫使他們找借口。因?yàn)檎医杩谑亲钊菀邹k到的事情，這是掩飾自己無知的方法，然后從中尋找自我安慰。
【應(yīng)對(duì)找借口的要點(diǎn)】
1.升級(jí)自己頭腦里面的陳舊觀念，建立對(duì)具備長(zhǎng)遠(yuǎn)價(jià)值的事情的正確認(rèn)識(shí)，從而堅(jiān)守「知」方面的信念，在意志動(dòng)搖時(shí)，能夠不為所動(dòng)，做出正確的選擇，一旦自己開始找借口時(shí)，要立即警覺，用理性大腦去反駁這些借口；
2.設(shè)定小而籠統(tǒng)的目標(biāo)，逐步前進(jìn)，避免無法順利執(zhí)行計(jì)劃而產(chǎn)生找借口的念頭：
3.深謀遠(yuǎn)慮，提前做好準(zhǔn)備，避免因?yàn)橥话l(fā)事件的干擾導(dǎo)致事情停滯從而找借口。
?07 恐懼?
謹(jǐn)小慎微的懦弱
他們?cè)诠ぷ髦锌傆羞@樣的感受：害怕被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)、害怕別人覺得自己無能、害怕被別人知道自己的缺點(diǎn)、在意他人的評(píng)價(jià)、害怕犯錯(cuò)、害怕自己的付出得不到回報(bào)。
我想起一句話：我不敢下苦功琢磨自己，怕終于知道自己并非珠玉；然而心中又存著一絲希冀，便又不肯甘心與瓦礫為伍。其實(shí)就是心智的弱小，不愿意面對(duì)挫折感。
【應(yīng)對(duì)恐懼的要點(diǎn)】
1.恐懼清單：將你恐懼的事物列成一張清單。你懼怕什么？這種懼怕從何而來？根源是什么？什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)？什么時(shí)候會(huì)少嚴(yán)重一點(diǎn)？你會(huì)有什么感覺？這樣做的時(shí)候，你就是以外人的角度在審視恐懼與你自身，這在促進(jìn)你理性思考的同時(shí)，還能幫助你客觀看待恐懼。
2.直面恐懼：你可以這樣想-你的這種恐懼只是一種思維，它不是具體的活生生的存在，而只是一個(gè)活動(dòng)在你大腦中的神經(jīng)元。而這個(gè)神經(jīng)元也不是不可控制的，要控制其實(shí)也很容易，只要學(xué)著自己去面對(duì)。花一兩分鐘，讓這句話印在你腦海里：不管你腦海中出現(xiàn)什么可怕的情景，那都是你自己一時(shí)杜撰出來的；
3.活在當(dāng)下：其實(shí)許多恐懼都是關(guān)于未來的，我們并不知道會(huì)發(fā)生什么，卻莫名地害怕。有時(shí)我們甚至?xí)?dān)心到崩潰的地步。就連溫斯頓?丘吉爾也說過：“當(dāng)我回過頭來看這些恐懼時(shí)，我會(huì)想起這樣一件事，有個(gè)老人在臨終時(shí)說，他這輩子擔(dān)心過的事，大都沒有發(fā)生?！?/p>
?08拒絕學(xué)習(xí)?
你不是寂寞，只是不想學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)需要費(fèi)腦子，自我成長(zhǎng)需要不斷和自己作斗爭(zhēng)，多痛苦?。∵€不如舒舒服服躺在家玩手機(jī)看電影，然后等看到同齡人薪資比你高、生活過的比你好時(shí)，你又在朋友圈感嘆時(shí)運(yùn)不濟(jì)?！拔覐奈匆娺^，每天從早忙到玩，拖著疲憊身子回家的人過空虛寂寞冷。大多數(shù)人的空虛寂寞冷，基本上都是吃飽了沒事干閑的”。
【應(yīng)對(duì)拒絕學(xué)習(xí)的要點(diǎn)】
1.激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，你總有一些埋在心底的夢(mèng)想，不如試一把，萬一實(shí)現(xiàn)了呢？
2.把學(xué)習(xí)變成有趣的事，會(huì)遇見更多好學(xué)的人，只要開始學(xué)，下一步就會(huì)容易很多；
3.合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，找適宜的學(xué)習(xí)場(chǎng)所，讓你自然而然的愛上學(xué)習(xí)。
?09逃避現(xiàn)實(shí)?
白日夢(mèng)患者
逃避現(xiàn)實(shí)的人有5個(gè)特征。
1.經(jīng)常做白日夢(mèng)。
逃避現(xiàn)實(shí)者更愿意營(yíng)造一個(gè)屬于自己的小世界。
2.喜歡隨心所欲，無拘無束的生活。
說白了就是向往游手好閑的生活。
3.沉迷游戲或是魔幻小說。
它們可以引領(lǐng)你走進(jìn)那個(gè)神奇浩繁的世界，讓你逃避日?，F(xiàn)實(shí)生活。
4.覺得現(xiàn)實(shí)世界很殘酷。
這是逃避現(xiàn)實(shí)者的常見特征，在追尋白日夢(mèng)的時(shí)候常常會(huì)遭受來自現(xiàn)實(shí)生活的打擊。
5.無法面對(duì)不確定環(huán)境。
因?yàn)樵谀銧I(yíng)造的白日夢(mèng)里，你才能找到確定感和安全感。
【應(yīng)對(duì)逃避現(xiàn)實(shí)的要點(diǎn)】
1.培養(yǎng)接受能力：認(rèn)識(shí)自身優(yōu)勢(shì)。你很容易就能找出是什么使你缺乏安全感，但與其糾結(jié)那些無法達(dá)成的愿望，倒不如好好審視一下自己。你可以列出一張清單，寫下你的所有優(yōu)勢(shì)，比如擅長(zhǎng)的事情、自身的價(jià)值和擁有的朋友等；
2.誠(chéng)實(shí)對(duì)待自己。想要做到誠(chéng)實(shí)待己非常困難，但這是自己掌控生活的重要步驟；
3.承認(rèn)錯(cuò)誤。要知道，只有首先承認(rèn)自己犯了錯(cuò)誤，才能想辦法去彌補(bǔ)它。你可以把錯(cuò)誤當(dāng)成學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，或是把它當(dāng)作未來成功的墊腳石。
這些問題在我們每個(gè)人身上都不同程度的存在著，只有把根源性的問題解決掉，才是“廢柴”變英才的根本。
