3月18日起，校心理健康教育咨詢(xún)中心開(kāi)始接受心理咨詢(xún)預(yù)約啦
預(yù)約時(shí)間：
周一至周五?
8：00——12:00
14：30——17:30
預(yù)約電話：
0373——3691079
心理咨詢(xún)“知”多少
? ? ? ???親愛(ài)的來(lái)訪者，當(dāng)你拿起電話準(zhǔn)備尋求幫助的那一刻，當(dāng)你有勇氣推開(kāi)心理咨詢(xún)室大門(mén)的那一刻，恭喜你，你朝自己的幸福又邁進(jìn)了一步，此時(shí)的你或痛苦或糾結(jié)或充滿(mǎn)了期待，未來(lái)的心理咨詢(xún)是什么樣子的？將會(huì)帶給自己怎樣的轉(zhuǎn)變？希望我的回答能夠帶給你一些啟發(fā)。
? ? ? 心理咨詢(xún)不是做選擇題，它不能給我們一個(gè)肯定或否定的答案，有很多人一開(kāi)始就會(huì)問(wèn)心理咨詢(xún)師：“老師這段感情我要不要結(jié)束？直接給我一個(gè)答案好嗎？在?ABCD?四個(gè)選項(xiàng)里給出一個(gè)選擇好嗎？”你們很著急想要得到一個(gè)答案，也不想讓自己那么糾結(jié)，但是我想說(shuō)的是心理咨詢(xún)不能給你一個(gè)準(zhǔn)確的答案，但是他可以幫助你做出一個(gè)選擇，在利弊之間有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，不是說(shuō)我們?nèi)プ鲆淮巫稍?xún)就可以挽救我們破裂的感情，也不是一次咨詢(xún)就可以修復(fù)我們的婚姻，但是它可以幫助你看清問(wèn)題所在，即使你以后分手了，離婚了，你依然可以更好的開(kāi)始另一段感情，繼續(xù)你的另一段婚姻。人生不是單一的選擇題，它是一個(gè)多選題，你可以這樣選擇，同時(shí)也可以那樣選擇，我們要做的就是使得我們的每一次選擇都不那么糾結(jié)，都能很好的走下去，能很好地讓自己成長(zhǎng)。
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? ? ?此外，心理咨詢(xún)不是快餐。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)我們都崇尚快餐文化，恨不得一頓飯能當(dāng)十天的口糧，很多人一來(lái)咨詢(xún)就想一次性解決自己的所有問(wèn)題，想使自己的生活一下子恢復(fù)到想象的狀態(tài)，可是心理咨詢(xún)師不是全能的神，也不是能實(shí)現(xiàn)你的愿望的水晶球，它的效果是一個(gè)長(zhǎng)程的過(guò)程，因?yàn)橐鹞覀儸F(xiàn)在不適狀態(tài)的原因可能會(huì)有很多，有的可能要追溯到我們的童年，我們的原生家庭，所以這些需要我們一點(diǎn)一點(diǎn)的探索，咨詢(xún)有時(shí)候就像剝洋蔥，需要你一點(diǎn)一點(diǎn)的深入，當(dāng)然會(huì)伴隨很多淚水，但是當(dāng)你剝到最后的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即便淚水也是幸福的淚。當(dāng)然在咨詢(xún)的過(guò)程中也需要你全身心的配合，只有你愿意改變，愿意行動(dòng)，才會(huì)給自己帶來(lái)奇跡的轉(zhuǎn)變，只有自己是自己的主人，自己才能主導(dǎo)自己。
? ? ??也許你很好奇，心理咨詢(xún)究竟能從你身上帶走什么（你的壞情緒？還是已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)？），讓你自己能夠再次輕松快樂(lè)的生活？答案是它不能帶走什么，問(wèn)題還是會(huì)在那里，但是改變的是你對(duì)事物的態(tài)度，看法，或許你不再會(huì)固執(zhí)的認(rèn)為只有自己才是正確的，不再鉆牛角尖，他能讓你接受發(fā)生的這一切，能讓你客觀的看待事實(shí)，事實(shí)只是一個(gè)事件，我們自己所描述的，能被事實(shí)所困住的是我們自己的思想，臣服是個(gè)很好的字眼，隨它來(lái)隨它去。我們總被外界束縛太多，我們總是因?yàn)椤皠e人”去做太多不想做的事情，親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，當(dāng)你認(rèn)清這個(gè)的時(shí)候，你便會(huì)覺(jué)得自己輕松很多。
? 或許你還會(huì)問(wèn)，怎樣才能選擇自己合適的心理咨詢(xún)師呢？除了一定的資歷外還需要什么？我個(gè)人覺(jué)得那些就夠了，有資格，有一定的資歷其余就看你自己的感覺(jué)了，你要記住的是，一個(gè)咨詢(xún)師的頭銜不是那么重要的，不要盲目跟風(fēng)，因?yàn)樵谡麄€(gè)咨詢(xún)過(guò)程中，你自己才是最重要的，只有你自己有成長(zhǎng)的欲望，你才能走得更遠(yuǎn)。
? 親愛(ài)的求助者，去咨詢(xún)不是一件丟人的事情，也不會(huì)使你沒(méi)有面子，相反他是你對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的一種態(tài)度。咨詢(xún)就像我們感冒了要吃藥一樣，平時(shí)也許你覺(jué)得感冒吃藥很正常，咨詢(xún)也是，不要把它看做得了癌癥一樣恐怖，而且即便就是癌癥很多不依靠藥物恢復(fù)的案例也是有很多的。
? ? ? 親愛(ài)的你看到這些還會(huì)有那么多的糾結(jié)和困惑嗎？記得善待自己，好好愛(ài)自己。
