1.
在閱讀齋藤孝這本《學(xué)會學(xué)習(xí)：從認(rèn)知自我到高效學(xué)習(xí)》之前，我一直認(rèn)為自己還算得上會學(xué)習(xí)。起碼從小學(xué)、中學(xué)到大學(xué)，再到現(xiàn)在的研究生，一路算是比較順利。在學(xué)習(xí)上肯下功夫、踏實努力，結(jié)果終究不會太差。
于是我就認(rèn)為“學(xué)習(xí)”這件事，就是“勤奮”二字，有點兒天賦的人，可能效果會好些，沒什么天賦的人，比如像我這樣，就只能埋頭苦讀，別人學(xué)兩個小時，可能我就要學(xué)五個小時。
當(dāng)然，這是學(xué)生時代的事兒，放棄幾個小時玩耍的時間，對于個人來說，是沒有什么影響的。因為你的世界里，除了學(xué)習(xí)這件事，其它事都不是什么事兒。
但是成年人的世界就不再是這樣，成年人每天要應(yīng)付工作、家庭、人際關(guān)系嗎，還要想辦法兼顧學(xué)習(xí)。
因此，對于成年人來說，“高效學(xué)習(xí)”就顯得格外重要。如何在限定的時間內(nèi)，快速學(xué)到對自己有用的知識和經(jīng)驗，從而超越自己，也超越他人，這就成了成年人在生活、工作中制勝的法寶。
2.
齋藤孝這本《學(xué)會學(xué)習(xí)：從認(rèn)知自我到高效學(xué)習(xí)》其實就揭示了這一道理，也在書中闡釋了許多具體的可以實施的方法。
這本書一共分為三個部分：第一部分是幫助讀者正確認(rèn)知自我，掌握自己的獨特的、合適的學(xué)習(xí)方法，第二部分介紹了16位名人、偉人的學(xué)習(xí)方法，供讀者參考，第三部分則是作者根據(jù)自己的一些經(jīng)歷所提出的一些有效的學(xué)習(xí)方法。
實際上，就我個人的理解來說，第一部分是比較重要的。也就是說，在我們利用有限的時間進(jìn)行學(xué)習(xí)時，我們真正的需求、動機或者是動力是什么，我們通過學(xué)習(xí)想要達(dá)到什么樣的目的和效果。如果我們一旦明確了這些具體的內(nèi)容，那么后期的學(xué)習(xí)過程實際上就是一個實施和堅持的過程。
例如作者在這部分給我們修正了幾個慣常的錯誤認(rèn)識：
(1)不擅長是因為“方法”不對
許多人包括我在內(nèi)，在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中很多時候，一旦在學(xué)習(xí)過程中因為學(xué)習(xí)不順利，就會消極地斷言“不適合自己”或“自己沒有這方面的才能”。而作者強調(diào)我們要告訴自己“只不過是方法不對”，這樣就能夠有效地避免陷入消極的情緒，之后機會慢慢找到合適自己的方法。
（2）學(xué)會取舍
在當(dāng)下這個浮躁的社會，很多人都想快速地掌握一到兩項技能，來幫助自己增加收入。于是看到別人寫作可以賺錢，也去寫作；看到別人翻譯可以賺錢，可以學(xué)習(xí)外語；看到別人運營自媒體能賺錢也去經(jīng)營自媒體。到最后才發(fā)現(xiàn)，哪一項都沒有做好，到頭來竹籃打水一場空。
我想到我之前一個同學(xué)，大學(xué)期間一直在不停地嘗試學(xué)習(xí)新的技能，每個學(xué)期都要同時學(xué)習(xí)好幾項，還要考相關(guān)的證書，最后每個學(xué)期總結(jié)下來，沒有一場考試是順利通過的。
正如《學(xué)會學(xué)習(xí)》這本書的作者所說“學(xué)會取舍是要你明確做什么，不做什么。因為生活中我們處處面臨這樣的選擇，我們也能從自己的選擇中看到自己的學(xué)習(xí)方式、工作方式以及生活方式?！?/p>
（3）明確什么是適合你的學(xué)習(xí)方法
其實要想回答清楚這個問題，是比較難的。因為通常我們無法對自己有清晰的認(rèn)知，所以很難明確究竟什么才是適合自己的學(xué)習(xí)方法。
但是本書的作者卻從幾個方面來引導(dǎo)讀者，試圖去找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。主要有以下幾點：
第一，回憶自己是如何記憶的，用什么方法記得最快。比如大聲朗讀、默讀，或者是坐著背、走著背。
第二，回憶自己在什么地方注意力更容易集中。是獨自在家，還是在圖書館，還是在咖啡廳。
第三，考慮自己什么時候最有干勁。比如學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)課程，還是去補習(xí)班，是自己獨立學(xué)習(xí)，還是考級考證。
如果想明確自己的比較傾向于適合哪些學(xué)習(xí)方法?？梢酝ㄟ^列舉出A、B答案，供自己進(jìn)行選擇和參考。
3.
在《學(xué)會學(xué)習(xí)：從自我認(rèn)知到高效學(xué)習(xí)》這本書的第二和第三部分，作者主要是列舉了一些偉人所使用過的比較有效的學(xué)習(xí)方法，這些方法根據(jù)不同人的性格特點，可以有不同的效果。
這些方法主要有“目標(biāo)管理&命名思考法”、“不請自來學(xué)習(xí)法”、“外界屏蔽法”、“個人主義學(xué)問”、“限定法”、“相互學(xué)習(xí)法”、“切磋學(xué)習(xí)法”、“古典學(xué)習(xí)法”、“對鏡觀察法”、“外語背誦學(xué)習(xí)法”、“翻字典斷絕妄想學(xué)習(xí)法”、“追求冒險學(xué)習(xí)法”、“激情點燃法”、“張弛有度學(xué)習(xí)法”、“圖書館抄閱法”、“體能強化法”。
其實這些方法很多從名字上就直觀地明確這些方法的精髓。因此，在這里沒有必要一一介紹。
下面主要想介紹幾個比較實用、并且可實施的方法。
（1）德魯克的“目標(biāo)管理&命名思考法”。
這里主要想說目標(biāo)管理法。目標(biāo)管理對于每一個個體和群體來說都是比較重要的。大到國家制定計劃，小到個人制定目標(biāo)，都是在運用目標(biāo)管理法。
具體來說，在想要學(xué)習(xí)某項技能或者是實現(xiàn)某一目標(biāo)時，需要給自己制定一個行動計劃。
一是制定目標(biāo)；二是決定期限；三是根據(jù)實際情況進(jìn)行調(diào)整。
目標(biāo)可以分為短期目標(biāo)和長期目標(biāo)。例如三年想要成為某一領(lǐng)域的專業(yè)人士，那么一年需要完成多少任務(wù)量，學(xué)習(xí)多少知識，具體到每一個月，每一天需要做什么，都要做到心中有數(shù)。
同時，目標(biāo)也不能只是在心里想想，還要寫在自己看得見的地方。比如日歷、筆記本或者是電腦中，以此來不斷地激勵自己。
（2）斯蒂芬·金“外界屏蔽法”
斯蒂芬·金是一名著名的作家，著有《寫作這回事》。他把寫作當(dāng)成是自己的職業(yè)，于是就在自己的實踐當(dāng)中不斷踐行。他規(guī)定自己每天在上午寫作，并嚴(yán)格執(zhí)行，不完成目標(biāo)誓不罷休，并且告誡自己，不完成目標(biāo)，絕不離開書房半步。正是沉浸于自己的世界，才使得他成為一名優(yōu)秀的作家。
對于我們來說，現(xiàn)代生活給我們帶來的便利很多，同時干擾和誘惑也多。
明明是在讀書，突然手機一響，一條微信發(fā)來，于是就回復(fù)微信，然后開始刷朋友圈，之后就是接著各個社交軟件挨個打開。回頭突然發(fā)現(xiàn)，時間已經(jīng)過去很久了。自己花費在不必要的事情上時間太多，根本沒有心思去靜下心來學(xué)習(xí)，甚至還可能連自己的本職工作都做不好，每天加班，還苦逼吹噓自己工作努力。
這些實際上都是在自欺欺人。
因此，可以充分學(xué)習(xí)斯蒂芬·金的“外界屏蔽法”。比如，每天晚上8點到10點，給自己兩個小時時間，遠(yuǎn)離手機和各種電子產(chǎn)品，專心讀一本書，或者學(xué)習(xí)一項技能。久而久之，自然會發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步。
（3）歌德的“限定法”
歌德曾經(jīng)說過“最難做到的就是讓自己專注于一件事上，斷絕其他干擾”。
之所以會對“專注”這個習(xí)慣有感觸，是因為觀察身邊的人和事，就會發(fā)現(xiàn)，只要能把一件事認(rèn)真、踏實地做下去，通常來說，結(jié)果都不會太差。曾經(jīng)看了幾篇關(guān)于寫作的文章，幾位作家都曾講過自己的寫作經(jīng)歷，幾乎每一個都是堅持了5年以上，甚至是10年以上，才取得了一些成就。
因此，妄想一夜成名，希望有人追捧，那幾乎是不可能的事情。
專注于一件事就要知道。想在某個特定的領(lǐng)域“開竅”，每個階段的努力都是必不可少的。同時，在實踐過程中，也要想清楚，自己是否有那個耐心、才能、勇氣，能否在達(dá)到大師水準(zhǔn)之前一直堅持下去。
其實說到底，學(xué)習(xí)這件事可以歸結(jié)為一個公式。
高效學(xué)習(xí)=自我的認(rèn)知+合適的方法+不懈的堅持
當(dāng)然，學(xué)習(xí)還是要盡可能地把學(xué)會的東西運用到工作、社會甚至是家庭生活中，這才是最好的。
如果不能，那么學(xué)習(xí)的意義就在于培養(yǎng)面對任何困難都能勇往直前、沉著應(yīng)對的精神。
