今天，在樊登讀書會(huì)聽老師講解很有趣的一篇文章，《為什么有些人特別招蚊子?》。其實(shí)這么翻譯有些標(biāo)題黨哈，因?yàn)橥ㄆ鋵?shí)主要在講述人體內(nèi)的微生物的重要作用。它們可能對(duì)我們的抵抗力，體型，性格，精神狀況等方方面面造成影響，不容小覷。
當(dāng)然，為什么招蚊子也在書中有所闡述，主要是因?yàn)槠つw表面微生物組群不同，導(dǎo)致體味有所差異，進(jìn)而對(duì)蚊子造成不同誘惑。所以人能否改變招蚊子的體質(zhì)呢?很難，除非能夠把自己體表的微生物呼哧呼哧一股腦換掉。這個(gè)難度起來跟用吸塵器快速清理地球上的所有螞蟻差不多了。所以，不想被蚊子叮，還是要靠神器，six god吧。
另外，把聽書過程中一些關(guān)鍵點(diǎn)或者我印象較為深刻之處跟大家分享一下。
1.you are what you eat，是有一定的理論依據(jù)的。因?yàn)殚L期的飲食習(xí)慣可能造成腸道菌群的變異，進(jìn)而對(duì)人造成生理心理上影響。比如，我們的體型可能與腸道菌群密切相關(guān)。所以，問題來了，如果通過移植瘦子的排泄物到體內(nèi)可以減肥，你樂意嗎？
2.不干不凈，吃了沒病，也許有一定道理。尤其對(duì)于教養(yǎng)孩子來說，與其百般防御，防不勝煩，不如放寬心，讓他們通過各種途徑，充分接觸到自然中的微生物，進(jìn)而提高免疫力。畢竟社會(huì)還是有菌的，不是真空的
3.堅(jiān)持順產(chǎn)，母乳喂養(yǎng)好。相對(duì)于剖宮產(chǎn)，吃奶粉或者過早攝入食物，順產(chǎn)和母乳喂養(yǎng)的孩子可以繼承來自母親體內(nèi)的抗體，形成更強(qiáng)的抵抗力。
但要注意量力而為，不符合順產(chǎn)條件千萬不要勉強(qiáng)。沒有母乳就沒有，直接放棄。媽媽不要自責(zé)，跟你無關(guān)，跟你胖瘦，吃多吃少，乳房大小基本都無關(guān)。
4.盡量避免使用抗生素進(jìn)行治療
抗生素在殺死人體細(xì)菌時(shí)，也順帶著殺死了很多其他微生物。就像一顆原子彈爆炸在體內(nèi)，波及范圍非常廣，所到之處，無不所向披靡?？股乜赡軜O大改變?nèi)梭w內(nèi)的微生物生存環(huán)境，殺死有益菌落。
5.迫不得已進(jìn)行抗生素治療，一定遵照應(yīng)有的量進(jìn)行和作用時(shí)間，遵醫(yī)囑進(jìn)行到底。將病毒徹底殺死。
因?yàn)槿绻晕⒑靡稽c(diǎn)就停，此時(shí)可能讓沒有被徹底，消滅的病毒卷土重來，并且進(jìn)化成了非典型的病毒，更難被殺死等等。而這些變異病毒也有可能通過食物傳遞給周圍的人。但是他們體內(nèi)沒有對(duì)應(yīng)的抗體，與之抗衡，可能造成嚴(yán)重疾病。
6.除了指紋，瞳孔，也許未來的人類還會(huì)有更為精準(zhǔn)的身份識(shí)別方式，比如獨(dú)特的微生物族群。這將比DNA鑒定更為有效。因?yàn)椴煌娜?，可能從遺傳基因上看，有99.9%的相似程度，但是體內(nèi)微生物可能相似度只有10%。
7.目前，益生菌，益生元都未經(jīng)過嚴(yán)格臨床試驗(yàn)和fda審批，也沒有明確的依據(jù)證明食品藥品中添加，能夠改善產(chǎn)品。而且即使加工時(shí)有添加，封裝時(shí)高溫滅菌估計(jì)也讓很益生菌，益生元瞬間喪生。僥幸活下來的幸運(yùn)兒可能在超市冷藏久了也會(huì)奄奄一息，甚至徹底嗝屁。因此，不要太迷戀所謂的益生菌，益生元。老老實(shí)實(shí)健康飲食最好。
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