5月早起26天，有幾天晚睡，睡了懶覺，很開心，保證睡眠時間，讓自己白天精力充沛。

圖片發(fā)自簡書App

運動:沒有按計劃每天多跑0.1，跑了一周膝蓋疼，休息幾天，走路超過一萬八都會膝蓋疼。

早起吃點水果墊墊肚子，先熱身，在跑步，跑完拉伸，這樣貌似對膝蓋傷害小一些，但這樣挺費時間的，早上六點起床，跑完步吃個早餐回來至少八點。清晨時間做不了啥其他的事情了。

前面兩周堅持跑步了，后面臨近二模，學(xué)生上課較多，安排不出時間跑步了。只是偶爾做做蹲起，鍛煉膝蓋。

六月中高考，學(xué)生期末考試，必然是很忙碌的一個月。每天15分鐘左右的卷腹，蹲起，還是要堅持的。

膝蓋疼，工作忙可能這都是我不堅持的借口，佩服群里堅持10公里，堅持每天4:00跑步的人。暫時我還沒辦法，做到這樣的堅持。

讀書:未進(jìn)行，時間永遠(yuǎn)不夠，閱讀興趣出了問題，選的書自己并不感興趣。六月時間不夠用，爭取把《見識》看完。

計劃:堅持了大半個月，最后一周忙暈了，有些懈怠，后面還需要堅持。

交友:見老鄉(xiāng)，看老同學(xué)，總體還可以。

工作:全身心備課，帶著年輕小伙子一起逐夢。

6月計劃:

1.工作:做好計劃，跟蹤，執(zhí)行，與檢查。24號前全身心帶孩子們備戰(zhàn)中考

2.生活:24號后給自己放五天假，回家探親。

3.運動:每天15分鐘，室內(nèi)運動，保持微習(xí)慣。

4.讀書:《見識》

狀態(tài)還是時好時壞，容易著急。把那句話再次送給自己:你一定要很努力，但千萬別著急！