比慘式激勵法是用的最多的，也是最無效的激勵方法。通常人們會說:你看誰誰都這么慘了，這么不幸，但是通過自己的艱苦努力實現(xiàn)逆襲。生命不息，奮斗不止，加油。

比慘式激勵法總是不斷地強化，努力就是痛苦這一信念，因為人的本能是遠離痛苦的，潛意識建立這種信念之后人們就會逃避努力和奮斗。這也是大多數(shù)雞湯無效的原因，越是發(fā)雞湯講努力奮斗上進的人，越難以去努力和奮斗。

比慘式激勵法也在不斷地降低聽眾的心里能量，讓更多的人意識到自己的不足，比如沒有故事中主人公那樣的勇氣，沒有他的樂觀。就好像一個老師希望自己的學(xué)生努力學(xué)習(xí)，卻經(jīng)常說他笨，說他不如這個孩子聰明，不如那個孩子樂觀，然后又讓他努力讀書一樣。

一個是建立錯誤的信念，另一個是降低自己的心里能量，讓自己看到不足，否定自己。當(dāng)然這些都是潛意識層面的，如果你沒有涉獵催眠和自我成長類知識，那么你很難察覺到語言的詞匯邏輯對人的影響。