今天是2020年第148天，距離2021年還有218天，日更寫(xiě)作第8天

? ? ? 鄰近畢業(yè)季，工作非常繁忙，各個(gè)頭緒的工作壓過(guò)來(lái)，讓人應(yīng)接不暇，心力交瘁。不過(guò)，我要找到自己的節(jié)奏，張弛有度，每個(gè)周末至少要騰出半天的時(shí)間，走進(jìn)大自然，從繁忙的工作中抽離，讓身心得到釋放，并充足能量應(yīng)對(duì)下個(gè)周期內(nèi)的工作。昨天我和新認(rèn)識(shí)的驢友們一起穿越龍洞景區(qū)藏龍澗、一線天，采摘野生桑椹，徒步加攀爬行走10公里，途中遇見(jiàn)同行者，熱情地問(wèn)好打招呼，每人的臉上都洋溢著運(yùn)動(dòng)中幸福的微笑。并與不同領(lǐng)域的朋友們暢談人生閱歷和心得。

? ? ? ?我們的帶隊(duì)大哥在某精神病醫(yī)院工作，他談及“現(xiàn)代人身心健康是最大的幸福，他見(jiàn)過(guò)太多不幸的人由于沒(méi)有個(gè)人愛(ài)好和追求，精神世界比較匱乏，陷入了成癮性人格，酒癮，煙癮，毒癮，網(wǎng)癮，甚至睡眠障礙癥，最多的時(shí)候病號(hào)達(dá)到1000人，非冠疫情期間病號(hào)也有300多人。運(yùn)動(dòng)讓人自由，爬山后可以心安理得地吃自己喜歡的食物，喝上幾口小酒，好不快活?！绷硗?，他的一位朋友，小時(shí)候小兒麻痹癥造成走路有些吃苦，通過(guò)“日拱一卒”的運(yùn)動(dòng)鍛煉，敏捷地攀爬。長(zhǎng)距離耐力的徒步，通過(guò)自己的訓(xùn)練，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地把同齡人甩在身后。是的，他的一番話語(yǔ)給我?guī)?lái)滿滿的正能量，讓我感受到人生短短幾十年，如何高質(zhì)量的活著，如何去盡情投入到自己喜歡的事情，身心健康都是重要的基礎(chǔ)，身體健康保證充分的體力，心理健康確保內(nèi)心的寧?kù)o和愉悅感。運(yùn)動(dòng)是保持人活力的源頭，人生中解決不了的事情，跑步3公里，5公里，10公里之后心態(tài)變了，對(duì)待困難挫折的態(tài)度也積極了，一起都迎刃而解。弱連接，結(jié)識(shí)不同圈子內(nèi)正能量的人，每次都給我?guī)?lái)深刻的感悟。簡(jiǎn)單總結(jié)一句話：人生有限，將運(yùn)動(dòng)進(jìn)行到底。