? ? ? 半個多月前，孩子的乳牙明顯地松動，能看到下面的新牙露頭了。乳牙占位，我擔(dān)心新牙長歪了，同時也知道孩子害怕去看牙醫(yī)。于是我坦誠地說出自己的想法，把牙齒的情況以及可能出現(xiàn)的后果告知了孩子。孩子說她害怕，自己先試著啃東西，說不定可以讓那顆牙自然脫落，如果過十天左右沒有脫落，她再考慮拔掉。
? ? ? 轉(zhuǎn)眼半個多月過去了，乳牙沒有掉，下面的新牙卻又長出來一點。周六下午我跟孩子提出這個問題。乳牙持續(xù)不掉，新牙外冒往里長，這樣下午會長偏了，我們需要去拔牙。
? ? ? 一聽拔牙，孩子馬上耷拉著腦袋，面露難色。我知道她害怕、緊張拔牙。我輕輕把手臂搭在她的肩頭，說：“看得出拔牙這件事讓你害怕，拔牙過程中是什么讓你最害怕呢？”
? ? 她說：“躺在那，看醫(yī)生拿著工具就害怕。那場面想想都害怕，還有拔牙會疼?！?/p>
? ? “你害怕，我能理解。說實話，我躺在那，看著醫(yī)生拿著拔牙的鉗子靠近我的嘴巴，我也會緊張。拔牙還是多少會疼的。只是每個人對疼痛的感覺不一樣，有點人覺得不怎么疼，有的人覺得很疼?！?。她點點頭，眼圈有點紅了。
? ? ? 我接著說：“你也不希望牙齒長得歪歪扭扭的。這件事既然避免不了，你覺得可以做些什么或者用什么方式能減輕你的害怕和疼痛呢？”
? ? 她說：“抹點麻藥就不會疼了，找一個漂亮溫柔的女醫(yī)生，媽媽你要一直陪在我身邊。”
? ? “嗯，好的。我們?nèi)ジ浇囊患已揽圃\所，找有經(jīng)驗溫柔的女醫(yī)生。你看以前你害怕上臺發(fā)言，現(xiàn)在不僅不怕，演講都得大獎。你可以借助這個經(jīng)驗幫助自己戰(zhàn)勝現(xiàn)在的害怕。媽媽相信你是可以的，我會一直陪著你?！?。
? ? 等她思考和調(diào)整了一下，我們來到附近牙醫(yī)診所。跟前臺護士說明來意和要求。等了一會，被安排去了一個診室。一個年輕漂亮的女醫(yī)生接診，對孩子說：“這很簡單，變個魔術(shù)牙就掉了。”
? ? 聽醫(yī)生這么說，緊張害怕情緒緩解下來。我握著她的手說：“醫(yī)生說變魔術(shù)牙就掉了，聽起來既簡單又有趣。我們一起見證變魔術(shù)掉牙吧”。
? ? 醫(yī)生在她要拔的牙周圍涂上果凍狀的藥，然后跟她閑聊。等她進一步放松且藥物起效了，跟她說：“我來變魔術(shù)了，你閉上眼睛張開嘴，最多一分鐘魔術(shù)就變化了。”話音剛落孩子閉上眼睛，醫(yī)生用拔牙工具把牙齒迅速撥落……孩子拿著清洗干凈并裝進小玻璃瓶的乳牙輕松地回家了。
? ? 孩子在成長過程中會遇到各種讓他們產(chǎn)生害怕情緒的事物。我們做好了以下幾方面就可以幫助孩子面對和戰(zhàn)勝害怕情緒：
1.尊重孩子的情緒
? ? ? 讓孩子相信你，這是基礎(chǔ)條件。尊重孩子的情緒，即使他的情緒在你的角度看不合情理。孩子害怕，情緒沒有對錯，不要去評判他是對的還是錯的。不要因為孩子害怕而給孩子貼上膽小、懦弱、嬌氣等標(biāo)簽?？傆心硞€或多個原因讓他害怕，至于引起害怕的原因，無論他還是你可能都還不了解。因此不要輕易下結(jié)論。
2.傾聽孩子的感受
? ? ? 傾聽不只是豎起耳朵認(rèn)真聽孩子訴說，還要幫助孩子把事情表述出來。通過傾聽可以幫助孩子發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生害怕的原因，引導(dǎo)孩子重新整理思緒。然后用“是什么”“關(guān)于什么”“怎么”這類啟發(fā)式提問，而不要用“為什么”。啟發(fā)式提問能引發(fā)思考、聚焦解決問題?！盀槭裁础弊尯⒆痈杏X被指責(zé)，孩子情緒不安全，會進一步陷入情緒中。無論孩子還是成年人在情緒中無法理性面對問題的。
3.接納和理解孩子
? ? ? 認(rèn)同孩子的感受，孩子有權(quán)利去體驗自己的感受，真實面對感受。不要費力強調(diào)“沒什么好怕的”，幫孩子從害怕中“恢復(fù)正?！保膊灰嫠ソ鉀Q問題，只要理解孩子的害怕感受就可以了。
? ? ? 孩子在害怕的情緒中，需要的不是父母的評判、說教、建議而是接納、理解。
4.“我也是?！薄徍秃⒆拥那榫w
? ? 當(dāng)孩子說出害怕什么的時候，可以說出自己現(xiàn)在或曾經(jīng)的害怕感受。跟他講述自己的經(jīng)歷，做到真實表達(dá)。
? ? 要讓一個孩子有安全感，并不是要他覺得周圍的人都不害怕，而是讓他知道，即使是成年人甚至父母有時也會害怕。
? ? 如果一個孩子覺得自己是唯一會害怕的人，他就很容易認(rèn)為自己“不正?！保@會增加他的不安全感。
? ? 另外最好選擇孩子不害怕的某一方面的事物，這樣他會覺得自己在這方面比你強，這樣能幫助他勇敢面對那個讓他害怕的事物！
5.幫助孩子利用過去的經(jīng)驗，讓孩子發(fā)揮自己的能量。
? ? 借助過去在其他方面戰(zhàn)勝害怕的例子，幫助孩子看到自己的勇敢，建立信心。這也是一種鼓勵。
6.面對害怕，鼓勵孩子盡可能找出不同的解決方案。
? ? 鼓勵孩子提出解決方案，不要對他的想法進行評價。一來沒有“好”主意，也沒有“壞”主意；二來孩子好不容易能鼓起勇氣面對問題，評價會打擊孩子鼓起勇氣，讓孩子再度退縮回去，產(chǎn)生沮喪情緒。
? ? 這一次拔牙，醫(yī)生擅長溝通，用孩子喜聞樂見的方式去接近孩子，緩解孩子的情緒也是成功面對害怕的一個因素。
? ? 當(dāng)孩子害怕時，我們做父母的要尊重、傾聽、接納孩子，在精神上不給孩子任何壓力。只有在能夠自主選擇的情況下，人才能感到自己有能力適應(yīng)和掌控周圍環(huán)境，孩子也是如此。
我最喜歡且最首要的身份是孩子的媽媽。因為有了孩子，我才去學(xué)習(xí)育兒相關(guān)知識，進入教育系統(tǒng)，成為正面管教家長、學(xué)校講師，兒童社會情感發(fā)展講師，鼓勵咨詢師、國際心理咨詢師。
? ? 一路走來，在陪伴孩子的同時自己不斷地學(xué)習(xí)成長，是孩子成就了今天的我。歡迎大家關(guān)注我（微信號：twofish_zh0309），我們一起探討育兒困惑、家庭問題。
