打卡日期：2019年2月16日

90天打卡累計(jì)天數(shù)：17/90

宣言（和孩子共成長(zhǎng)）

孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：

1、早睡早起，10：00睡，7：30起床；

2、每天練字1頁

家長(zhǎng)第一個(gè)30天目標(biāo)：

1、每天閱讀一篇文獻(xiàn)，在《湖南日?qǐng)?bào)》發(fā)文一篇

2、每天用正念對(duì)待工作

3、每天30分鐘運(yùn)動(dòng)

加油小寶（吳家旗+11）踐行打卡17/30

1.早睡早起：21:55睡，8:30起床

2. 先吃青蛙：開學(xué)報(bào)到，家里來客，沒有吃青蛙

3.???今日閃光點(diǎn)：照顧小客人；帶著弟弟一起看電影

#父母教練檢視#

放低期望值，交替運(yùn)用鼓勵(lì)和激勵(lì)兩種反饋手段，給予正向反饋。

重要的不是交流什么，而是交流本身。