早上跑步2公里

今天早上跑了2公里，膝蓋不舒服，都還沒怎么跑，得好好養(yǎng)我的膝蓋了，少上瑜伽課，多做靠墻靜蹲，多做跑步力量專項(xiàng)訓(xùn)練。周末有10公里的長距離，上周就沒跑，這周一定得跑了，早上我真是跑不動(dòng)，得晚上跑，晚上跑步的人多，也不像早上感覺那么累，跑完還能跟著跳會(huì)兒舞。

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