《非暴力溝通》如何表達感激

圖片發(fā)自簡書App

what：使用非暴力溝通更好更準確的表達感謝

范圍：感受到對方給予自己幫助，需要表達感謝的時候

why：更能讓對方感覺你的感謝是真誠的，并使雙方都有一個好的心情，好印象，還可以提升自己的溝通能力，明白自己在這次事件中收獲的真正原因

how：

1、陳述事實

2、表達滿足

3、描述感受

A1:在過去的一周或者一個月，當你接受到對方的幫助，你是如何表達感謝的？

周六中午陪一哥從袁家崗坐輕軌到楊家坪，當時輕軌上并不擠，一哥說我想坐在輕軌上，剛好旁邊有一個50多歲的阿姨，手上還提著東西，立馬就把座位讓給一哥，當時是很不好意思的，其實另外一節(jié)車箱是有空位的，我說：謝謝，不用……話還沒有說完，一哥就已經(jīng)坐上去了……我只能尷尬的說謝謝……其實我完全可以表達感謝后說明后面還有座位，我可以走幾步就可以，阿姨手上還提的有東西呢……

A2:在未來的一周或者一個月，當你遇到需要表達感謝的時候，怎么用片段的方法去做呢？

當?shù)玫筋櫩偷目隙?，我可以用片段的方法這樣表達

1、陳述事實：非常感謝你對我的信任及認可

2、表達滿足：能讓你的情況得到改善， 說明我的付出是有結(jié)果的

3、描述感受：我會繼續(xù)努力，把健康傳遞更多人。