20171022-20171027

【美好人生=早起+反思+計(jì)劃+行動】

【上周計(jì)劃回顧及收獲】

一、上周計(jì)劃回顧

1、【運(yùn)動+睡眠+冥想】：上周跑步3次，游泳2次，每天堅(jiān)持早睡早起、中午冥想，讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣！

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2、【學(xué)習(xí)】堅(jiān)持早上5:30-6:00閱讀《輕而易舉富足》（第五十二課-第五十七課），閱讀《思維導(dǎo)圖實(shí)踐版》第一章！

二、上周收獲

* 【財(cái)富】完成紹興國際馬拉32KM拉練計(jì)劃，在沒有任何補(bǔ)給的情況下突破了自己的最好成績，紹興國際馬拉松倍增信心！收獲滿滿的內(nèi)心和平！

* 【財(cái)富】完成第一次長距離變速跑，改變思路，讓訓(xùn)練更加的合理、高效！讓數(shù)據(jù)和身體對話！

* 【學(xué)習(xí)】參加123期《YTT上海預(yù)算落地課程》，通過2天1晚的學(xué)習(xí)，讓預(yù)算在企業(yè)中扎根，讓企業(yè)的戰(zhàn)略、戰(zhàn)役、戰(zhàn)術(shù)、戰(zhàn)斗進(jìn)行統(tǒng)一梳理！預(yù)算是一個系統(tǒng)性工程，需要我們協(xié)調(diào)一致，堅(jiān)持不懈的去落實(shí)、貫徹、調(diào)整、執(zhí)行！讓企業(yè)真正的活起來！

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* 【學(xué)習(xí)】學(xué)習(xí)運(yùn)用atimelogger管理自己的時間，慢慢養(yǎng)成習(xí)慣，讓自己每天的時間更加的科學(xué)，更加的平衡、高效！

* 【學(xué)習(xí)】在王欣教練的鼓勵下、毛曉君教練的指導(dǎo)下，慢慢開始梳理、整理“印象筆記”的知識點(diǎn)，對于我來說現(xiàn)在在運(yùn)用印象筆記方面還有很多的問題，但我相信：正因?yàn)槲易约合氚延∠蠊P記運(yùn)用的更好，逼自己一把，讓自己有更高層次的提升！謝謝教練的信任和指點(diǎn)！

* 【社交】這周和組長“金巧琴”在紹興相聚，對易效能的學(xué)習(xí)心得進(jìn)行了交流，對“omnifocus”的運(yùn)用和方法進(jìn)行的探討和交流，再次得到提升和鞏固！

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三、上周問題

1、“斷舍離”始終沒有開始，需要更好奇的計(jì)劃“斷舍離”項(xiàng)目

四、下周計(jì)劃

1、喜馬拉雅“時間管理”100講，針對每一講開始編寫100講“主題精華”“自我踐行感受”！希望100天后可以展現(xiàn)給大家（靈感來自林容教練的指導(dǎo)）

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完成“時間管理”100講第四遍聽講！

2、印象筆記“電腦端”錄屏工作和知識梳理事項(xiàng)推進(jìn)

【感恩分享】

感恩一路上有你們的陪伴！一個人，可以走得很快！一群人，可以走得更遠(yuǎn)！