結(jié)婚兩年了一直避孕，想要個(gè)豬寶寶，我月經(jīng)一直不規(guī)律，總是推遲兩三個(gè)月，血量還特別少，時(shí)不時(shí)的伴有痛經(jīng)，之前買過(guò)很多藥調(diào)理都沒(méi)有作用，就直接放棄了。
因?yàn)槁爠e人說(shuō)生了孩子以后痛經(jīng)都會(huì)隨之消失的！就這樣跟老公商量了商量開啟了備孕之路！
一晃過(guò)去了半年，肚子還是沒(méi)有動(dòng)靜，我就很納悶，去醫(yī)院檢查我跟老公身體都很健康！ 無(wú)奈之下只能去看中醫(yī)從內(nèi)調(diào)理一下，中醫(yī)診脈說(shuō)我有宮寒，說(shuō)我月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、血量少、手腳冰涼等等都是因?yàn)閷m寒原因。
別人說(shuō)的生了孩子就會(huì)好之類的都是假的，宮寒會(huì)導(dǎo)致不孕是真的！
回來(lái)后我的主要任務(wù)就是調(diào)理身體，包括自己也買了很多備孕方面的書，回來(lái)調(diào)理一個(gè)月我就懷孕了，我把我認(rèn)為有效的備孕方法分享給大家！
1紅糖紅棗酒釀蛋 食材：
紅棗3顆、桂圓干5.6粒、紅糖2勺、酒釀6勺、雞蛋1顆、
做法：
紅棗可以提前切開泡一晚上，將所有食材倒入鍋內(nèi)，加水（前天晚上泡紅棗的水也倒進(jìn)去）煮開之后沸騰3分鐘備用，將雞蛋打散裝入碗內(nèi)，用上面煮好的水沖開就可以喝了。
這個(gè)對(duì)宮寒、手腳冰涼都有很好的調(diào)理，所以我每天都會(huì)喝，還可以補(bǔ)氣補(bǔ)血。
2運(yùn)動(dòng)+泡腳
只要晚上天氣好都拉著老公出去跑步，跑不動(dòng)就散步，一般半個(gè)左右開始出汗位置，要是天氣不好，就在家跳繩，大概200個(gè)左右，這個(gè)目的是味了讓子宮上下運(yùn)動(dòng)，增加下活力。
每天運(yùn)動(dòng)完用熱水泡腳15-30分鐘，水里加點(diǎn)料，一天用艾草包，一天用花椒，泡腳的時(shí)候喝一杯暖宮的特別舒服。
3茯益坤御膏
中藥熬制成的膏滋，直接用溫開水沖一下就可以喝了，我是一天喝三次，都是吃過(guò)飯喝的，里面都是中藥成分，有紅棗、枸杞、人參、阿膠等，都是暖宮驅(qū)寒、益氣補(bǔ)血的中藥。
喝了一個(gè)月，我之前總是渾身發(fā)冷，手腳冰涼，痛經(jīng)，現(xiàn)在一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有了，喝完一天都會(huì)身上暖暖的，也變的精神多了，睡覺(jué)都變的安穩(wěn)了！
到了排卵期，我們就播種了，十幾天后去醫(yī)院檢查，我們?nèi)缭傅膽焉狭藢殞?，定期去產(chǎn)檢，寶寶一切健康，姐妹們可以按照我的備孕方法去調(diào)理，堅(jiān)持就是勝利，祝你們?cè)缛蘸迷信叮?/p>
