百日行動(dòng)復(fù)盤——第二次1207
復(fù)盤人：小魔女~
挑戰(zhàn)目標(biāo)：100天拆書達(dá)人養(yǎng)成。
從11月26日到12月05日，共打卡10天，現(xiàn)復(fù)盤如下：
一、目標(biāo)完成情況如下：
行動(dòng)一：早起，看書。
分為兩塊內(nèi)容：
001早上6:00-6:30起床。
共完成9天。最后1天未完成，因?yàn)榍耙煌硭恼媸翘砹耍璩?點(diǎn)），而且一直在精神高度集中地工作，身心俱疲。所以第二天就關(guān)了鬧鐘——放棄早起，讓身體充分休息。
002看書。
共完成8天。有一天是起來看朋友圈和訂閱號文章，還有一天就是晚起的那天，起來洗漱后直接進(jìn)入工作，沒有看書。
行動(dòng)二：讀書，寫讀書筆記。
完成情況：
001精讀1.5本書
分別是：《不能不去愛的兩件事》（接上個(gè)10天的進(jìn)度），《不安的時(shí)候，坐下來寫》；學(xué)習(xí)《熊浩的沖突解決課：談判》解析語音； 泛讀1本書，《腸胃病害怕我們這樣吃》（2小時(shí)看完）。
002寫讀書筆記。
共輸出復(fù)盤文章1篇，3篇讀書筆記，6篇聽書筆記。其中，自己覺得質(zhì)量還不錯(cuò)的，只有1篇，即12月2日的筆記。既有書摘，又有感悟，還有反思。
二、整體情況回顧
這個(gè)10天，從第5天開始，進(jìn)入迷茫期。
主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：
1.不知道看什么書。
首先，對于書的類別，因?yàn)槭窍脲憻挷饡芰Γ灾荒苓x擇致用類的。其次，由于收快遞不方便，只能在京東或當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上選擇電子書。這樣，選擇的范圍就更窄了。
2.沒有時(shí)間看書和做筆記。
從第3天開始，因?yàn)楣ぷ鞯脑颍刻炜磿臅r(shí)間大幅度減少?；旧险麎K的時(shí)間只有早起后到工作前的1小時(shí)，碎片時(shí)間加起來大概在2小時(shí)左右。但是，因?yàn)橐櫦暗缴缛哼\(yùn)營，所以，總是每天很晚了才來打卡。
3.環(huán)境改變導(dǎo)致效率降低。
之前是一個(gè)人住，這個(gè)十天一直是跟舍友一起住。生活習(xí)慣不太一樣，而且人多就愛閑聊，時(shí)間就在不覺中浪費(fèi)了。同時(shí)，每天圍著工作轉(zhuǎn)，人多事雜，導(dǎo)致看書效率降低。
三、原因分析
1.晚起的原因略。
2.看書低效輸出無能的原因有：
001看書時(shí)間太少，進(jìn)度緩慢。沒有高質(zhì)量的輸入，自然難有良好的輸出。
002環(huán)境混亂，工作任務(wù)過重，導(dǎo)致狀態(tài)不穩(wěn)定。開始覺得看書寫作是負(fù)擔(dān)，打卡的動(dòng)力變得不足了。
003審美疲勞。總是看致用類的書，就像天天吃肯德基，時(shí)間長了，必然厭倦。所以有一天早上，我起來后干坐了一會(huì)兒，決定不看書，而是打開微信訂閱號隨便翻看。像是很久沒吃中餐的人，饑渴的看著其他類型的文章。比如奚夢瑤在維密秀上摔倒的八卦，立冬的養(yǎng)身重點(diǎn)，2017年最值得剁手的十件好物。
四、策略調(diào)整
1.變換節(jié)奏
作為百日行動(dòng)的管理者，班委組一直在實(shí)踐中觀察大家都挑戰(zhàn)情況。發(fā)現(xiàn)問題，并解決問題。
這次，我們發(fā)現(xiàn)以10天作為一個(gè)復(fù)盤周期更適合。于是，在調(diào)整了行動(dòng)細(xì)則之后，我也開始對自己的行動(dòng)規(guī)則進(jìn)行調(diào)整——以10天為單位開展讀書和輸出。
因?yàn)閺?fù)盤周期變長，復(fù)盤的頻率降低，壓力感也減小了一些。
2.在無解中堅(jiān)持
對于這個(gè)迷茫期，我和組內(nèi)的伙伴交流過，發(fā)現(xiàn)大家都有相似的情感覺?？磥?，這是普遍情況。
同時(shí)，我相信，問題的鑰匙就在我手上。雖然現(xiàn)在找不到出路，但這只是時(shí)間問題。我只需要堅(jiān)持下去，按照舊有的習(xí)慣看書、做筆記、輸出。
后記：
就像《不安的時(shí)候，坐下來寫》說的：真正的練習(xí)，就是對你選定的事情，沒有目標(biāo)、規(guī)律地做。就算迷茫和倦怠也不要停。持續(xù)做的這個(gè)行為，會(huì)喚醒你的潛意識，強(qiáng)化和支持你的行為。
簡單來說，一句話：做，就對了。
親愛的，加油！
