? 母親不舒服，在市里醫(yī)院調(diào)理，不允許陪床。我?guī)峡谡?、眼鏡、手套，坐在小區(qū)的廣場上，看著遠山的落日一點一點沉下去，晚霞逐漸從火紅色變成淺紫色，再一點一點在夜空消失。華燈初上，在寒風(fēng)里坐了一個小時后，我深吸一口氣，返回家里。

? 頭一天，母親去鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院測量體溫、村委會辦理出入通行證、報備。排隊的長龍綿延不絕，未果。無奈，次日凌晨又出發(fā)，繼續(xù)排隊一個小時后成功測量，蓋章。

? 父親陪同，原來每一小時一班的班車，全部取消，驅(qū)車市區(qū)，乘坐私家車。原本半小時的車程，一路設(shè)卡，足足等了四個鐘頭。好不容易折騰到醫(yī)院，近百間房空空蕩蕩。任何要塞，都有身穿防護服的工作人員給你測體溫。平日熙熙攘攘的大廳里零零星星散落著戴口罩的人。

? 當每天圈在老家的小窩里，每天看著網(wǎng)上紛雜的信息，心里五味雜陳，恐慌的，無助的，感動的，振奮的……有英雄逆行身赴疫區(qū)提供支援，有人四處奔走為疫區(qū)籌款籌物……

? 我沒有能夠為疫區(qū)做貢獻的專業(yè)技能，也沒有能為疫區(qū)提供物質(zhì)幫助的資源，每晚躺在床上就在琢磨：作為普通人，我現(xiàn)在為了這個世界到底能做什么貢獻呢？都說亂世出英雄，成不了英雄，也總不能廢成一塊廢銹鐵吧？

1.修煉安靜的力量

網(wǎng)上瘋傳一個段子說：經(jīng)過這次疫情之后，男人就可以理解為什么坐月子的女人會得產(chǎn)后抑郁癥。平日里，我們總覺得忙碌中的壓力、焦慮會導(dǎo)致人抑郁。其實恰恰相反，摧毀一個人心智的最快的方法，是讓他在一個狹小的空間內(nèi)，無所事事。

之前看過一部電影叫做《巴比龍》，在南美法屬的集中營里，最“高規(guī)格”的“待遇”不是勞動、酷刑或者餓肚子，而是把人關(guān)在一間一兩平米的房間里，每天從門上的小口送吃的，和外界沒有任何交流。大部分人，不出一年，都瘋了。

? 然而，還有另外一類人，把自己關(guān)在一個封閉的空間內(nèi)，一段時間后就成了大師或佛。這其中最大的差別是——意愿和視角。如若你把此刻的封閉視作囚禁，那必定焦躁瘋狂；若將其視作閉關(guān)修行，就有可能走出一條蛻變之路。

? 美國嘻哈教父拉塞爾·西蒙斯曾經(jīng)寫過一本書——《用安靜改變世界》。一個曾經(jīng)活在大麻和音樂的躁動世界里的鬼才，最后發(fā)現(xiàn)安靜其實蘊藏著巨大的能量。

? 安靜是一個人內(nèi)觀、認識自己的必要條件；我們在忙碌和喧囂中，大部分的注意力都會集中在事情上，沒有時間和精力去照顧到人，特別是照顧到自己。此時此刻不能不宅的安靜，其實正好給予我們正當?shù)赝Ｏ聛淼睦碛伞Ｍ獠渴澜缭绞羌姺睆?fù)雜，越是能讓我們在安靜中思考，對我們來說，最重要的東西到底是什么。比如，親情、正義、智慧……

? ? 安靜能讓我們更加專注，為生命注入能量。拉塞爾·西蒙斯的書，用了很大的篇幅在介紹“冥想”，而“冥想”、“正念”這樣高大上的詞最近幾年也開始逐漸推廣開來。它的核心其實都是? ? 把“能量”從外界事物上拉回到自己的身體里。當然，仁者見仁。但是，你可以利用安靜的時間，看本書、看個電影，讓能量從恐慌的情緒中跳出來，尋找更有價值的去處。

? 安靜還是創(chuàng)造力滋長的土壤。且不說那些偉大的藝術(shù)家們?nèi)绾危辽龠@幾天在我的朋友圈里，就已經(jīng)看見不少同事們創(chuàng)造了各式各樣美食和陪娃宅的游戲：涼皮大賽、電飯煲蛋糕、油炸糖糕、爬爬墊滑梯、塑料瓶保齡球、運動手環(huán)套圈、紙箱迷宮……平日里我們學(xué)習(xí)游戲力幾乎都是紙上談兵，而此刻被迫的安靜空間，讓我們充分發(fā)揮了想象力和能動性，創(chuàng)造出了平時無法想象的東西。

? 所以，與其每天盯著手機上的數(shù)字哀嘆，趴在窗邊對著天空觀望，不如修量安靜的力量。利用這個特殊的時刻，多讀書、多思考、多創(chuàng)造，把病毒帶來的“囚禁”活成一場“閉關(guān)修行”。

2.堅守崗位，做一個平凡的英雄

? 最近，李某某醫(yī)生的事跡刷了屏，大家都稱他為“吹哨人”，說他是“拯救世界的英雄”。其實，作為一個醫(yī)生，他只是堅持自己做了專業(yè)的工作，說了專業(yè)的話，他一定未曾想過自己要成為“英雄”，只是在彼時彼刻，堅持做了自己認為正確的事情。

? “俠之大者，為國為民”，而所有大的俠義，都是一件一件行俠仗義的小事的積累。這個世界上，除了奮戰(zhàn)前線救死扶傷的醫(yī)務(wù)人員、八方奔走籌款籌物的慈善機構(gòu)，更多的，是默默無聞支持著這個世界正常運轉(zhuǎn)的無名英雄：

? 比如，冒險給宅在家里的我們送外賣的小哥；

? 市場里帶著口罩一整天給我們供給新鮮蔬菜的大姐；

? 家鄉(xiāng)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、縣城里日夜堅守崗位排查傳染隱患的公務(wù)員；

? 每天按時按點備課、上課、批改作業(yè)的諸位同仁……

? 此刻的世界之所以讓人恐慌，是因為一切都在非正常運轉(zhuǎn)，我們面對的一切似乎都是不熟悉的，不可控的。要讓這個世界回到正軌，不是靠病毒忽然消失，一切就能突然欣欣向榮。而是需要你、我，從恐慌之中抽離出來，做好自己力所能及的工作，一點一點讓無序的世界正常運轉(zhuǎn)起來，盡可能多地創(chuàng)造自己的價值。

? 我坐在電腦前寫下這篇文章，希望能夠撫平你的一點點恐懼，能夠讓更多的人加入創(chuàng)造價值的行動中來。

? 災(zāi)難是可怕的，但是比災(zāi)難更加可怕的是無法安定的人心。有人說，經(jīng)過這場瘟疫，終于明白魯迅為什么棄醫(yī)從文。病有藥醫(yī)治，而人心的混亂和恐懼沒有。從文，就是給人一劑強心劑，讓大家知道，在慌亂的世界中，需要找到自己的位置，為這個世界做出力所能及的貢獻，而不是在惶惶不可終日虛度本該精彩的人生。

去年紅遍大江南北的《野狼Disco》的作者寶石老舅，最近兩天又創(chuàng)作了另外一首刷屏的歌《出征》。一個嘻哈歌手，用他的才華記錄了這次“戰(zhàn)疫”中的無名英雄們。他引用《詩經(jīng)·秦風(fēng)》的歌詞，讓我一度淚奔：“豈曰無衣，與子同袍”。此時此刻，大江南北，最需要的正是這樣一股擰在一起的向上的勁兒，讓我們的生活從病毒的重創(chuàng)中，走出來，活出新的精彩。

? 英雄不在高高的山上，他們就在人群之中，或者選擇奔向人群。

? 你，準備好開始堅守自己的崗位，做最平凡的英雄了嗎？