在看今天這個案例時，我也時不時地反思我自己。這種母子之間的對決，好像也是親子時光中經(jīng)常出現(xiàn)的情況。置身事外，你會看到、甚至心疼孩子這份對愛的渴望。

還是先介紹一下背景。

【孩子年齡】

兒子7歲，女兒3歲

【家長性格】

積極樂觀，內(nèi)心陽光，但有時也容易生悶氣，但能很快覺察，盡量不發(fā)到孩子身上

【孩子性格】

兒子：內(nèi)向，慢熱型，比較心細(xì)，做事比較謹(jǐn)慎，容易突然就不高興

女兒：內(nèi)向，活波，害羞，也是個慢熱型，有時比較執(zhí)拗

【我為什么來訓(xùn)練營】

我往往在兒子突然不高興的時候，不知道是怎么回事，無法馬上覺察出孩子情緒背后的原因，這是讓我很苦惱的事，因為當(dāng)他不高興時，找不到點，我就不知道怎么去緩解孩子的情緒。還有，我自己也是很容易生悶氣，雖然有所覺察，但還是覺得問題遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此，所以來學(xué)習(xí)！

這位媽媽向我描述了某周末，跟兒子發(fā)生的不愉快。本身是件小事，但是過程很值得回味。

起因只是兒子要求媽媽陪玩。

Round?1

周末早上，兒子吃完飯，就趕緊拿著自己最喜歡的游戲“我的世界”興沖沖地跑過來說：“媽媽，陪我玩游戲吧！”

這是兒子最喜歡的游戲，平時沒時間，只有周末能玩。以前都是爸爸陪玩的，但那天爸爸出差了。沒辦法，雖然我覺得這個游戲非常無聊，但為了讓兒子開心，就欣然同意了。

可是我實在是很困啊，昨晚睡得很晚，今天又起的太早了。關(guān)鍵還對游戲提不起興趣，這有什么意思??？不就是角色扮演嗎？一點趣味性都沒有?。?/p>

于是，上午陪玩時，我一直沒精打采地趴在游戲墊上，好幾次都要睡著了。中間兒子總是催我，雖然他并沒有表現(xiàn)出生氣，但感覺他玩的應(yīng)該并不盡興。

Round 2

中午吃完午飯，我就準(zhǔn)備回房間睡一覺。這時兒子以為我是起身陪他繼續(xù)玩，開心地喊著：“哦！上樓玩游戲去嘍！”我當(dāng)時困得亂七八糟，想都沒想脫口而出：“我不玩游戲啊！我要睡覺！我困死了。”

我口氣可能有點強硬吧，反正兒子當(dāng)時的表情很不爽，突然提高嗓門沖我喊：“那我自己去玩！”然后跑回自己房間，“呯”的一聲把門關(guān)上了。

雖然感覺到兒子的憤怒，但我實在是太困了，于是選擇了暫時回避他的情緒。我先去喝了杯水，緩了緩，又去了他房間。這時女兒正在跟兒子一起玩，兒子的情緒也很穩(wěn)定，這么快就消氣了？

看沒什么大問題，我就跟他倆說，媽媽要睡覺去了，你們自己玩，不要太吵哦。

Round 3

我一覺睡到了4點鐘。兒子過來叫我起床，要求繼續(xù)陪玩。我說自己還沒睡醒，過半個小時再來叫我吧。兒子同意了。

4點半我準(zhǔn)時起床，先是下樓喝了杯水，又陪樓下的老媽一起看了會兒電視。這時兒子已經(jīng)等得不耐煩，在樓上大聲喊我上去陪玩。

我內(nèi)心一萬個不愿意玩他那個游戲。所以，上樓后我就提議說：“我最近學(xué)了些別的好玩的游戲，要不咱們換個游戲玩吧？”

兒子同意了。我們倆就開始玩單腳站立，看誰站的時間長，或者單腳完成對方規(guī)定的挑戰(zhàn)任務(wù)。一開始玩的挺好，但后面兒子總是輸，就要求繼續(xù)玩“我的游戲”。

我嘴里答應(yīng)著，但是還是不死心，想給這個游戲增加點趣味性。于是就說：“我們可不可以在《我的世界》加入其他游戲元素?。”热?，在對話中不要加上你、我、他，誰要是有提到就算輸！”

兒子也同意，但可能還不是很明白這個游戲規(guī)則，所以，一開口就說：“我們現(xiàn)在搭乘太空飛船吧！”

我馬上興奮地說：“哈哈，你說話中有‘我們’，所以你輸啦！”

兒子愣了一下，然后很不高興的說，我不玩了！接下來竟然抹起眼淚來。我趕緊解釋：“對不起??！媽媽只是想游戲玩的有趣些，搞的你哭了！我們一塊重新玩過，都聽你的！”

兒子見我道歉了，擦干眼淚說：“那好吧?！边@時女兒也湊過來，爬到床上，坐的時候壓到了哥哥的腳。兒子的不耐煩和不情愿突然暴發(fā)了，腳用力地跺了一下地板，結(jié)果膝蓋正好撞到女兒頭上。

這下可熱鬧了，女兒號啕大哭起來，我趕緊去安撫起來。邊哄著女兒邊跟哥哥說：“不是說一起玩的嗎？！怎么又把妹妹弄哭啦！”雖然我語氣很克制，但感覺還是有點責(zé)怪成分。

兒子也沒說話。為了轉(zhuǎn)移女兒的注意力，我說：“咱們趕緊系上安全帶，坐上哥哥的太空飛船去太空旅行吧！”女兒的情緒才稍微緩解一下。這時兒子可能是為了緩和氣氛，也可能是為了哄哄妹妹，學(xué)著他倆?？吹膭赢嬈锏墓饭纺菢樱蛄颂蚺畠旱男∈?。

本來是很可愛的小動作，可是女兒這時還沒消氣，抬手就打了哥哥的腦袋一下。

這下兒子也不干了，氣吼吼地說：“我不和妹妹玩了！”說著下了床，躺到游戲墊上，在那又是呼哧呼哧喘氣，又是“哼哼哼”地發(fā)出氣吼吼的聲音。

Round 4

女兒看哥哥兇巴巴的，又哇哇哭起來。我趕緊給她講故事，轉(zhuǎn)移女兒的情緒。等她的情緒平靜些，又不讓我離開，我知道她其實是困了，又粘人脾氣又大。一邊女兒不讓走，一邊還想去安慰兒子，此時我真是進退兩難。

于是只好隔空對旁邊的兒子說：“兒子，媽媽錯怪你了，媽媽不該指責(zé)你撞到妹妹，你其實當(dāng)時是心里不爽，所以不由自主的跺腳，不小心弄到妹妹的，被媽媽這么一說，你其實也很委屈，但你又即時向妹妹示好，妹妹沒有明白你的意思，又往你頭上一打，讓你既難過，又委屈，是吧??？”

“我現(xiàn)在是非常生氣！哼?。。。?！”兒子大聲回應(yīng)。

“嗯嗯，你很生氣，非常生氣！”然后我走過去摸了摸他的腦袋，表示我的理解。

“你走開！”兒子氣頭上又說，這時他已經(jīng)哭了起來。我趕緊走開，又回到女兒旁邊?！拔也桓妹猛?，也不去上樂高課了，我什么課都不要上，我要去上黏土課，其他的都不要！”兒子很氣憤的說。

原來，上周五兒子在樂高課受挫，情緒延續(xù)到了現(xiàn)在。我沒有直接回應(yīng)，對他說：“你先緩一緩，平靜一下我們再來玩吧?！?/p>

可是他看上去還是非常生氣，我拿起紙和筆給他，說你可以涂涂畫畫，發(fā)泄你的情緒。他沒理我，我把東西放下，就去陪女兒了。我走之后，他把紙撕得稀巴爛，怒氣沖沖地跑下樓了。

這就是沖突的全過程。

一點建議

其實全過程可以感受到，兒子特別希望媽媽陪自己玩，而且忍受了媽媽的不積極、不愿意，只是希望得到媽媽的陪伴，媽媽生氣時還會表示歉意，雖然只是用行動表示；對妹妹也很貼心，知道照顧妹妹情緒，是個小暖男。

媽媽其實也在盡力陪伴，努力分配好自己的精力，照顧好兩個孩子的情緒和需求。

但最后誰也不開心，這也是經(jīng)常發(fā)生的事情。

其實我倒覺得，跟孩子在一起不妨坦誠一些。比如明確告訴孩子你不喜歡這個游戲，真的超級不喜歡，可以陪他玩多久，如果還想玩，我建議換一個我喜歡的游戲。而且咱們在玩哪個游戲的時候都要投入地玩，這樣才公平。

坦誠一些跟孩子協(xié)商，不但是把話說在前面這么簡單，而是與孩子平等地對話。就像跟朋友一樣，我們可以協(xié)商，為了對方做了出什么樣的妥協(xié)，以求一個大家都開心的結(jié)果。而且孩子已經(jīng)7歲了，是可以做到冷靜協(xié)商的。

把這種平等的雙邊關(guān)系發(fā)揚光大，家不就是成了一個非常溫暖的民主家庭嗎？

還有一個建議就是，在情緒管理這個范疇，對待性格內(nèi)斂的孩子，不適合用冷處理的方式解決問題。內(nèi)向的孩子情緒表達本來就有內(nèi)癮、弱化的趨勢，如果家長在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)孩子情緒的時候還不重視起來，可能會無意鼓勵孩子不表達自己。

另外，內(nèi)向的孩子更傾向壓抑自己的情緒表達，但情緒并不能得到釋放，所以一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，及時幫他疏導(dǎo)負(fù)面情緒就至關(guān)重要。就像周五的樂高課，負(fù)面情緒一直積壓下來，努力地尋找釋放通道。