《跟巴黎名媛學(xué)到的事》這本書(shū)，不在我的讀書(shū)計(jì)劃，只是偶然翻看了一下，竟然愛(ài)不釋手。書(shū)不太厚，12萬(wàn)字，一個(gè)下午就讀完了。

本書(shū)作者珍妮弗（美國(guó)人）作為國(guó)際交換生，寄住在一個(gè)法國(guó)家庭里。和這個(gè)家庭共同生活了6個(gè)月，在穿衣、吃飯、運(yùn)動(dòng)等生活日常里，感受到優(yōu)雅生活的美好。這本書(shū)是作者在這期間學(xué)到的重要成長(zhǎng)。名媛離我們太遙遠(yuǎn)，優(yōu)雅的生活對(duì)我們也是可望不可及。但是認(rèn)真、熱情的生活態(tài)度是我們應(yīng)該具備和學(xué)會(huì)的。這本書(shū)的主旨思想類(lèi)同于《斷舍離》。但是又遠(yuǎn)高于它。真正的生活不是庸庸碌碌，而是活得有滋有味，精彩豐富，即使你只是一介平民，你同樣有資格、有責(zé)任讓自己的生活熱情洋溢。認(rèn)真享受生活是我們每個(gè)人的權(quán)利。我從以下四個(gè)方面談?wù)勛约核小?/p>

01吃飯。認(rèn)真對(duì)待你的一日三餐，均衡進(jìn)食，不吃零食。吃飯是一件鄭重而嚴(yán)肅的事情，不要胡亂對(duì)付。即使在小食店、或是點(diǎn)了外賣(mài)，也要安靜享受食物。我們太過(guò)匆忙，忙到?jīng)]有時(shí)間認(rèn)真吃飯，或者一邊看電視一邊吃，一邊玩手機(jī)一邊吃，甚至在大街上一邊走一邊吃，都太過(guò)隨意。在物質(zhì)充盈的現(xiàn)代，食物不再短缺，吃飯不再是為了充饑，不是為了滿(mǎn)足吃的欲望。不要匆忙進(jìn)食，全神貫注、心無(wú)旁騖享受食物給你的愉悅和滿(mǎn)足，你的身體才會(huì)消化食物、吸收食物。對(duì)食物的尊重，就是對(duì)自己身體的尊重。有時(shí)候你感到饑餓，并不是真的餓，可能就是無(wú)聊，學(xué)著用讀書(shū)、散步取代，你就不會(huì)用零食填補(bǔ)你的無(wú)聊。當(dāng)然，面對(duì)美食，也不要委屈自己，放棄對(duì)美食的體驗(yàn)和享受。一邊想要吃，一邊又在拒絕，唯恐吃下后體重會(huì)增加，以消極的想法削減你對(duì)食物的激情，結(jié)果你什么也沒(méi)有吃到肚子里。同時(shí)做兩件事，一件也做不成，專(zhuān)注的吃飯很重要。

幸福生活從認(rèn)認(rèn)真真吃一頓飯開(kāi)始。

02運(yùn)動(dòng)。不必刻意強(qiáng)迫自己運(yùn)動(dòng)，把運(yùn)動(dòng)融入到生活中。放棄代步車(chē)，徒步或騎車(chē)上下班，放棄鐘點(diǎn)工和清潔工，自己做家務(wù)，都是很好的運(yùn)動(dòng)，只是被忽略了。我們分割了日常生活，匆匆忙忙吃飯，忙忙碌碌上班，買(mǎi)健身卡鍛煉，卻很難堅(jiān)持。把生活、工作、鍛煉融合到一起，做做家務(wù)，拎著購(gòu)物袋走走樓梯，都是鍛煉。汽車(chē)、電梯、電腦、網(wǎng)上購(gòu)物，充斥著我們的生活，只要?jiǎng)觿?dòng)手指，就可以呼之即來(lái)。看起來(lái)我們很幸福，很高效，其實(shí)已經(jīng)遠(yuǎn)離了真實(shí)生活。尋找生活里所有能消耗能量的事情，認(rèn)真去做并享受其中，就是在提升生活的品味。

03穿衣。我們都想看起來(lái)光彩迷人，但是我們?cè)谧约旱闹b上又花費(fèi)了多少心血呢？俗話(huà)說(shuō)，人是衣服馬是鞍，可見(jiàn)衣服的重要性。衣服是給你增加魅力的，不要用糟糕的衣服削減你的魅力，穿出自己的品味和風(fēng)格。

衣服不是御寒，不是為了吸引異性，而是滿(mǎn)足自己對(duì)美的欲望，讓別人看到你是一種享受。生命太短暫了，每一天都很重要，不要浪費(fèi)時(shí)間穿自己不適合的衣服。穿衣是一種品味，每一件衣服穿在身上，都詮釋了你的獨(dú)特風(fēng)格，穿衣服是為了成為你自己。放棄那些不能帶給愉悅和舒適的衣服。作者剛到法國(guó)時(shí)，帶了一件衛(wèi)生褲，膝蓋上破了個(gè)洞。女主人發(fā)現(xiàn)后，很是吃驚，為什么不對(duì)自己好一點(diǎn)？你真的喜歡這條衛(wèi)褲嗎？還是只是不舍得扔掉。尊重自己的感覺(jué)，精簡(jiǎn)你的衣櫥，衣服不要太多，只留下自己需要和喜歡的。

當(dāng)然也不要過(guò)猶不及，把自己浪費(fèi)在外表浮夸的著裝里，看看播音員的穿著，總是簡(jiǎn)單大方。播音員不是關(guān)注點(diǎn)，新聞節(jié)目才是，著裝的極簡(jiǎn)主義讓他擁有權(quán)威性。

04做自己。不要在公眾場(chǎng)合打電話(huà)或者大聲談?wù)撟约旱乃缴睢Ｖ钦吖蜒?，增加自己的神秘性，只說(shuō)該說(shuō)的，對(duì)自己的隱私三緘其口。與沉默為由，并不意味在宴會(huì)的角落里一言不發(fā)。可以談藝術(shù)、談你最近讀過(guò)的書(shū)，看過(guò)的電影，積極主動(dòng)，充滿(mǎn)活力。除了你自己的故事，任何話(huà)題都可以談?wù)?，不要和別人無(wú)休止地分享自己的生活。

很多聚會(huì)之所以無(wú)趣是因?yàn)檎務(wù)撎喔髯杂龅降穆闊?，和無(wú)聊的故事，你說(shuō)的越多，別人越不耐煩。不必刻意貶低自己取悅他人，當(dāng)談話(huà)出現(xiàn)沉默，學(xué)會(huì)停頓，長(zhǎng)時(shí)間的停頓，不必費(fèi)盡心思說(shuō)假惺惺的無(wú)關(guān)笑話(huà)，不必和那些不重要的人分享心事。

面帶微笑接受贊美，當(dāng)別人恭維你時(shí)，說(shuō)聲謝謝，不必假裝謙虛而推脫。面帶笑意，表達(dá)熱情，充滿(mǎn)熱情，自在自信，無(wú)視你的敵對(duì)者，安心做自己就好。

05結(jié)語(yǔ)。這本書(shū)里，記錄了作者對(duì)法國(guó)人日常生活的觀察，對(duì)優(yōu)雅生活的敬畏，也因此改變了自己對(duì)生活的態(tài)度，對(duì)所做的事情滿(mǎn)懷熱情，即使是做一些平凡瑣碎的事情，熱情能讓你做的更好。愿你也能你從書(shū)中吸取營(yíng)養(yǎng)，熱愛(ài)生活、享受生活。