10 個幸福裝備之五 和諧

1 周末焦慮癥的源頭

理想的和諧關系是，你始終生活在家里面，有小家、有大家。自己的小家庭，大家就是自己的公司，自己的單位，你到處都生活在愛里，這種情況下，你的人際關系是圓融的，是喜悅的。

如果你有周末焦慮癥，那說明你的人際關系不和諧，不圓融，這會影響你的情緒。

情緒波動就是來自于人際關系。

人際關系不好的話，會影響身體的健康，也會導致情緒抑郁。

如果你看到周圍總是爭論不休，這個時候你不要抱怨，不要妄想通過外在來解決

這個問題，原因是你曾經(jīng)種下的不好的種子，你的言語當中有挑撥離間的話語，

曾經(jīng)說過暗示性的不好的語言。

如果希望人際關系圓融，那就應該種下和諧的種子，總是說和諧的話語，總是說撮合他人關系的話語，避免去說挑撥離間的話，避免說讓別人產(chǎn)生分歧的話。

2 如何尋找好的合作伙伴

如果你對合作伙伴總是不滿意的話，不斷更換合作伙伴，這也是與挑撥離間的言語有關系。原因就是，曾經(jīng)種下了挑撥離間的話語有關系。所以，不要說挑撥離間的話，總是想著說促進關系和諧的話，說撮合別人關系的話

3 如果有人跑到我這里，說壞話怎么辦？

你要知道跑到你面前說人壞話的這個人，也是你的種子創(chuàng)造出來的。你應該做的就是，當下停止他，停止他繼續(xù)說壞話，你可以說：“我覺得，你可能誤解了……”，說撮合別人關系的話語。如果有建設性的意見，即使要說的話，也要留意動機，你的動機是為了幫助他們，撮合他們，而不是挑撥關系，你可以委婉的從我自己的角度來表達，說一些有建設性的意見。你可以單獨約對方單獨談，先肯定，然后再提建議。

4 如何結束異地戀

如果你的生活當中有不和諧的情況，比如說夫妻異地啦，與父母很遠啦。這個時候，你就應該多在和諧的種子上下功夫，種和諧關系的種子，說撮合別人關系的話語。

5 對于資深金剛學友，請嚴重關注這一段

你要注意，周圍的所有的一切都是空性的。所謂的他人的不好，也都是我創(chuàng)造出來的。每個人在生活當中不可能全種好的種子，也會有壞的種子，壞的種子，就開花結果，從而提醒你。

所以，千萬不要說他人的不好，看到共修團體當中有不完美的情況發(fā)生，要修自己，不要對外指責。

如果需要指出來，你要對當事人單獨約談，做好準備。你要明白，首先要去拔自己的壞種子，要覺知自己的動機，同時還要注意如何去談。

6 如何表達觀點，更容易讓別人接受

（1） 時機不成熟的時候，不要談

（2） 單獨約談，先多夸對方的優(yōu)點，再談自己的感受

（3） 先說自己不好的地方，再提醒對方需要改進的地方