年輕的我，代謝快、消耗多，怎么吃都吃不胖。最喜歡穿著內(nèi)衣照鏡子，小臉、瘦腰、大長(zhǎng)腿。四肢修長(zhǎng)勻稱，小腹平坦，兩側(cè)無贅肉。
當(dāng)年的我BMI位于健康范圍的最小值，現(xiàn)在的我逼近健康范圍的上限了。現(xiàn)在的我是怎么胖起來的呢？這就要從我的大學(xué)時(shí)代說起了。整個(gè)大學(xué)時(shí)代，目睹著自己的體重飆升了近二十斤。
01
我的大學(xué)是位于西安市的康復(fù)路體育學(xué)院，日常活動(dòng)中，課業(yè)負(fù)擔(dān)占據(jù)一半多點(diǎn)，剩下的就是體能鍛煉和其他訓(xùn)練。大一軍訓(xùn)加上要通過五千米和各種體能考核，練得比較猛。因?yàn)橹皼]什么贅肉，所以體重變化不大。
第二年，過度的訓(xùn)練后迎來了長(zhǎng)時(shí)間的休息。長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)加上消耗突然減小，身體開始發(fā)虛，虛胖的虛。我們?cè)趯W(xué)校期間，經(jīng)常是練幾個(gè)月，休息幾個(gè)月，如此反復(fù)，對(duì)身體的影響更為明顯。
等到第三年、第四年又開始體能考核的時(shí)候，身體素質(zhì)明顯不行了，甚至還不如剛?cè)胄５臅r(shí)候。這種虛胖的身體狀態(tài)，直到大學(xué)畢業(yè)也未能完全恢復(fù)過來。很多人就像我一樣，大學(xué)畢業(yè)揮一揮衣袖，不帶走一點(diǎn)知識(shí)，只裝上了二十斤體重。
02
有的同學(xué)就比較幸運(yùn)，大學(xué)期間，一直能保持很低的體脂率。畢業(yè)之后，面對(duì)瘋狂的酒桌文化的侵襲，還依稀可見六塊腹肌。工作繁忙之中，130斤的體重也維持了兩年有余。朋友圈的自拍照片，臉龐還是布滿清秀的痕跡。
近幾日突然之間看到了他，體重也悄悄的上了150斤。
我的高中同學(xué)中，有人年少瘦如猴，青年胖成球。那是因?yàn)樗麄儺厴I(yè)后迅速結(jié)婚生子，生活習(xí)慣、心態(tài)等等都發(fā)生了巨大的變化。
但是我的這位同學(xué)目前一直都是單身狗啊。
我也很疑惑啊，生活習(xí)慣沒什么變化，怎么突然就胖了呢。那只有一個(gè)原因就是年齡，分界線就是25歲左右。
03
25歲真是個(gè)奇妙的年齡，這個(gè)年齡應(yīng)該是真正意義上的成熟年齡。你的所有的器官系統(tǒng)都在之前發(fā)育成熟達(dá)到頂峰，功能開始走向下坡路。從生理上來理解，25歲之前的每一天都是成長(zhǎng)，之后的每一天都是衰老，只不過很緩慢而已。
男孩子的身體機(jī)能變化明顯，速度開始下降，耐力不再持久。熬夜玩游戲、看世界杯都開始覺得疲憊。
女孩子就更慘了，以前青春無敵的氣質(zhì)，白皙粉嫩緊致的皮膚、紅潤(rùn)有光澤的面龐都開始悄悄地變化。
需要花費(fèi)更多的金錢，把各種水、液、油、粉、霜、乳、泥、膏、膠，涂抹拍打在臉上，才能勉強(qiáng)達(dá)到自己的目標(biāo)，而這在以前只需要好好睡一覺。
魚尾紋、法令紋、抬頭紋各種紋悄悄爬上來，就連面部大笑都要再三思考。
04
從工作性質(zhì)來說，畢業(yè)后的工作需要一定體力投入的較不容易胖起來。有些經(jīng)常是坐辦公室，敲電腦的就完蛋了。到了該胖的年齡，有時(shí)候腹式呼吸太用力，都感覺自己隆起的小腹收不回去。
凡是有意識(shí)的時(shí)候，都是要主動(dòng)控制下，盡量隨時(shí)隨地把小腹收緊。站著洗澡的時(shí)候，感覺自己腰部沒什么贅肉啊。可是坐著的時(shí)候，腰部一彎曲，從偶爾袒露的衣服縫隙中，露出的是白皙的五花肉皮。
曾經(jīng)的六塊痕跡，變成了只能摸得到的腹肌。
05
發(fā)現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象后，覺得這個(gè)問題很是嚴(yán)重。冬季剛過，開春不久，氣溫升了又降，降了又升。要努力踐行管住嘴、邁開腿的原則，開始每周兩次的鍛煉身體。一日三餐之外，只吃水果，其他的零食等等一概不碰。
每頓飯也到了我頗為糾結(jié)的時(shí)刻，古語有云：“食不過飽”，就是吃的六七分飽就行啦。而我卻做不到，總覺得吃不飽，力不足。長(zhǎng)時(shí)間的饑餓感又會(huì)促使我額外補(bǔ)充，反而會(huì)吃的更多。所以我每頓基本上都會(huì)吃到九分或者十分飽。
現(xiàn)在，想在夏天之前再把六塊腹肌露出來，每頓飯會(huì)刻意少打點(diǎn)米飯。每一下入口的肉菜，都會(huì)剔出肥膩的部分，遇到這種如豬蹄之類的大葷菜肴，我都會(huì)無償讓給別人，增添好感。別人只知道我對(duì)他很好，哪里知道這豬蹄背后隱藏的良苦禍心。
06
年輕人的墮落都是從遠(yuǎn)離鍛煉開始的。
為什么這樣說呢？到了某個(gè)年齡，胖起來是自然而然的事。怎么吃都不胖，已經(jīng)成為了一件相當(dāng)了不起的超能力。
自己的靈魂穿在這身皮囊里，衣食住行都是依靠它完成的。走路活動(dòng)是否帶勁，干活加班是否會(huì)氣喘吁吁。靈魂再有趣，也不能平白吸引別人的注意。氣質(zhì)是否猥瑣，皮膚是否油膩，別人對(duì)我的第一印象，也是通過觀察它來完成的。
它對(duì)我如此重要，我卻忘了用鍛煉的方式保持它的良好狀態(tài)。整天目睹這幅身體不斷廢棄，我的自我要求開始降低。其他方面的要求更不會(huì)高到哪去，墮落就是這么開始滴。
