今夜的月有魔力。
圖片發(fā)自簡書App
歇了三天，跑前照例做了15分鐘熱身和拉伸，跑出來的時候感覺小腿肌肉還是有點僵硬。天氣涼爽，跑起來舒服至極！
今夜改變了線路，跑的河邊。跑到一公里的時候，心跳加速起來，有些些呼吸急促。心里默數著步數，把步子放到更小。慢慢地調整呼和吸的節(jié)奏，跑到兩公里，逐步恢復正常。感覺今夜狀態(tài)不錯，怒了下力跑了四公里。最后一公里逆風而行，越發(fā)跑的慢一些！轉過街角竟然看見幻境之月！
跑起來，在路上，真好！
《愛上跑步的13周》 之第二周第三課
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