認(rèn)識(shí)價(jià)值觀

為什么認(rèn)識(shí)自我這么重要？因?yàn)槟阕约憾疾徽J(rèn)識(shí)，你怎么知道哪些方法適合你？而認(rèn)識(shí)自己極為重要的第一點(diǎn)就是知道自己的價(jià)值觀。

?你的價(jià)值觀決定了你會(huì)有什么樣的行為。價(jià)值觀就是你的最高指揮官，它決定了什么對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要。知道自己的價(jià)值觀可以讓你做出更好的決定，更好的包容他人，以及知道什么時(shí)候你可以堅(jiān)決的說(shuō)不！

學(xué)任何東西之前有一個(gè)非常這樣的步驟那就是先讓自己想清楚為什么要做這樣的事。

然而很多人就置之不理，認(rèn)為何必要花這種時(shí)間？直接去做不是更好嘛？這個(gè)我也需要反省一下，我之前也是這樣的。設(shè)想這樣一個(gè)故事：阿強(qiáng)是一個(gè)剛?cè)胛榈男卤畲蟮膲?mèng)想就是可以建功立業(yè)。這天終于到他有機(jī)會(huì)一展拳腳了。這時(shí)，指揮官告訴他說(shuō)：小子！前路很艱難都是泥路！敵人很兇狠!想好你要換什么裝備去打！阿強(qiáng)嘴上說(shuō)著好，心里卻想著老子要建功立業(yè)的，哪有這份閑功夫，倒不如快快上去殺幾個(gè)敵人來(lái)的好！結(jié)果他手拿沖鋒槍?zhuān)晨拐ㄋ幇?，腰別手榴彈 ，邁開(kāi)雙腿嗚哇嗚哇的就沖上去了。 可戰(zhàn)場(chǎng)是泥地啊，他一踏進(jìn)去就沉了，還談什么建功立業(yè)？你想阿強(qiáng)那時(shí)除了想：我靠。。。就這樣掛了還有什么？ ?你嘲笑他之余你有沒(méi)有想過(guò)你可能也是阿強(qiáng)？

很多人制定了很多計(jì)劃，看了很多思維方法，但最終卻難以堅(jiān)持甚至付諸實(shí)踐。表面原因是你自控能力不足等，但我想真實(shí)的原因是你做的方法不與你的核心價(jià)值觀相吻合。也就是說(shuō)，你的價(jià)值觀并不認(rèn)同甚至不知道做這件事的好處，于是你開(kāi)始走過(guò)場(chǎng)。場(chǎng)是有盡頭的，所以你走完了，你就放棄了。自責(zé)而后又去制定計(jì)劃，到頭來(lái)還是沒(méi)完成。你不斷的罵自己，甚至給自己想象了一個(gè)非常不好的未來(lái)。但你還是該玩就玩，該睡就睡。你好像對(duì)自己很?chē)?yán)厲了呀，為什么自己還是一副恨鐵不成鋼的樣子？別忙著自責(zé)，先問(wèn)一下，你內(nèi)心的自我接受你這個(gè)做法了么？換句話說(shuō)，你做的事你的價(jià)值觀支持你做么？先思考自己為什么想改變。

南轅北轍的故事大家都知道，然而其實(shí)我們很多行為都是這樣的而我們自己卻很多時(shí)候未能認(rèn)識(shí)到。舉個(gè)例子：你認(rèn)為可以強(qiáng)迫自己長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注的去做自己不喜歡做的事。人們妄想想把自己的行動(dòng)與自己的價(jià)值觀分開(kāi)。但你想過(guò)沒(méi)有，或許你希望你的靈魂這種虛無(wú)縹緲的東西可以控制你做你大腦不想做的事？不覺(jué)得有些可笑么？

其實(shí)你思考為什么要做這事的過(guò)程就是讓你的價(jià)值觀這個(gè)最高指揮官認(rèn)同你行動(dòng)的過(guò)程，這樣你才可以有效行動(dòng)。你得要和你心中的自己說(shuō)：乖，這樣做對(duì)你很好的。雖然有點(diǎn)痛苦，但將來(lái)你可以有巨大的充實(shí)感哦！你可以有能力和別人說(shuō)不！做你自己喜歡做的事誒！想想是不是很支持我呀？而不是一棍子拍暈他，自己直接做。等他醒來(lái)，指揮權(quán)回到他手里，你的自責(zé)感不就是他的嚴(yán)厲的懲罰么？想想他在大腦深處冷笑不已的看你罵自己。不覺(jué)得自己傻的有點(diǎn)過(guò)頭了？

如何認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值觀？

如果你已經(jīng)有想和你自己的價(jià)值觀坐下來(lái)好好聊一聊的想法，那么就先開(kāi)始了解自己的價(jià)值觀吧。我不懂，但我可以找呀！后面是我親測(cè)過(guò)，行之有效的方法：現(xiàn)在讓我們來(lái)做一個(gè)大概5分鐘的實(shí)驗(yàn)。

第一步:首先，考慮一個(gè)你想要完成的目標(biāo)或習(xí)慣的改變。

這種改變必須是你自己的想法，你真正想要做的事，而且是足夠具體的，這樣你才能知道你什么時(shí)候成功了。

它可以是“整理我的辦公桌”或者“一周鍛煉4次”。

“明白了嗎?

第二步:好，現(xiàn)在考慮一下你的核心價(jià)值觀。

什么對(duì)你最重要?

是精神，成就，貢獻(xiàn)，健康，家庭，關(guān)系?

為了喚起你的思想，以下是一些你可能會(huì)珍惜的價(jià)值觀:

你的家人

你的生活伴侶

對(duì)更高權(quán)力的信念

你的朋友

你的創(chuàng)造力

保持你的工作

你的核心價(jià)值觀可能與你正在努力的目標(biāo)或習(xí)慣的改變有關(guān)。

令人驚訝的是，任何對(duì)你價(jià)值觀的提醒似乎都能激發(fā)你的目標(biāo)感，并為你提供各種各樣的目標(biāo)。

第三步:寫(xiě)一段或兩段，說(shuō)明為什么這個(gè)值對(duì)你很重要。

第四步:創(chuàng)建一個(gè)簡(jiǎn)短的短語(yǔ)、單詞或精神形象，最好地總結(jié)出你為什么要改變的原因——這是你的“一個(gè)好想法”(或者，就像我有時(shí)說(shuō)的那樣，是你的動(dòng)力)。

它不需要很復(fù)雜。

可能的例子:

“健康第一”。

“運(yùn)動(dòng)——能源?！?/p>

“現(xiàn)在學(xué)習(xí)意味著將來(lái)會(huì)有更好的未來(lái)。”

“感恩”——改變我的態(tài)度。

當(dāng)然，一旦你決定改變一個(gè)習(xí)慣，你就需要為改變制定一個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)劃，并設(shè)定一個(gè)“改變?nèi)铡薄?/p>

“讓你的計(jì)劃具體一些，包括你將如何處理障礙和挫折。

當(dāng)你需要一個(gè)提醒來(lái)堅(jiān)持，或者當(dāng)你的能量耗盡時(shí)，重新回到你的“一個(gè)好想法”。

你的“一個(gè)好想法”可以讓你的生活與你最深刻的價(jià)值觀相一致，并激發(fā)你渴望做出的改變。

經(jīng)過(guò)測(cè)試，我的核心價(jià)值觀是追求知識(shí)。從而我就知道了，為什么我拖延癥一直在存在打敗不了的原因。因?yàn)槲业膬r(jià)值觀不知道現(xiàn)在甚至不想接受行動(dòng)與信息相結(jié)合才是知識(shí)?；蛟S后面還有大腦習(xí)慣于積攢能量而是盡可能的節(jié)約能量的本能做支撐。（如果想知道自己的核心價(jià)值觀可以做一下九型人格測(cè)試，當(dāng)然，人是復(fù)雜的這僅供參考。）我們之前一直強(qiáng)調(diào)自己要跳出舒適區(qū)進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)，但忽略了一個(gè)很重要的前提，你可以在學(xué)習(xí)區(qū)堅(jiān)持需要你價(jià)值觀的支持，否則就只是南轅北轍。

知道價(jià)值觀以后怎么辦？

知道了自己的價(jià)值觀后面就好辦了，因?yàn)槟阋呀?jīng)換上了合適的裝備。你就知道應(yīng)該給自己設(shè)立怎么樣的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，更知道如何在復(fù)盤(pán)時(shí)給自己設(shè)立目標(biāo)。舉個(gè)例子：我這幾天設(shè)立的計(jì)劃幾乎沒(méi)有全部完成的，為什么？是單純因?yàn)橥涎用?？不是。這是因?yàn)槲业拇竽X還沒(méi)意識(shí)到做這件事的價(jià)值以及緊迫性，那么好。知道問(wèn)題了，我應(yīng)該怎么做？和自己談?wù)勑?，協(xié)商協(xié)商，讓他認(rèn)可我，從而讓自己在學(xué)習(xí)區(qū)待下去。那么這行的通，那就保留。從此往復(fù)，促進(jìn)自己的認(rèn)知及能力更新迭代。

知道你的價(jià)值觀以后呢？了解你的興趣。

興趣指的是可以吸引你在一段較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)專(zhuān)注做的事。以我為例，我在輸出與看書(shū)時(shí)可以做到心無(wú)旁騖。我就知道本質(zhì)上我的興趣就是輸入與輸出知識(shí)。如何知道自己的興趣？多試。如果你想低成本的去試錯(cuò)，如果是學(xué)科類(lèi)的建議你去看看這方面的公開(kāi)課，為了排除講師的個(gè)人因素，可以多看幾個(gè)講的。如果你真的想要進(jìn)入這個(gè)領(lǐng)域，那么與之相關(guān)的理論知識(shí)你是必須要接觸的。這不僅是高質(zhì)量的課程也可以試驗(yàn)自己是不是真的熱愛(ài)這個(gè)領(lǐng)域不是么？

再然后呢?知道你的人格特性。比如你是外向型的還是內(nèi)向型的。喜歡與他人相處么？喜歡思考還是趨向于直接行動(dòng)？這個(gè)可以去做一下mbti人格測(cè)試。當(dāng)然還是那句老話人是很復(fù)雜的，不要被它給錨定了。你可以改變，變得更好這才是你的目的不是么？

最后問(wèn)一下自己認(rèn)為最有價(jià)值的事是什么，結(jié)合自己的長(zhǎng)處。注意：“長(zhǎng)處”不僅包括能力、技能和天賦，還包括忠誠(chéng)、對(duì)他人的尊重、對(duì)學(xué)習(xí)的熱愛(ài)、情商、公平等等。 了解自己的長(zhǎng)處是自信的基礎(chǔ)之一;不能承認(rèn)自己的超能力會(huì)讓你走上低自尊的道路。

成為一個(gè)“接受良好”的人，傾聽(tīng)別人的贊美和注意技巧，這可能是你的優(yōu)勢(shì)的線索。如果一個(gè)熟人告訴你她喜歡你舒緩的聲音。那你能用這項(xiàng)能力做什么？同樣地，了解自己的弱點(diǎn)可以幫助你對(duì)自己(或其他人)對(duì)自己不擅長(zhǎng)的事情誠(chéng)實(shí)。你可以去解決這些弱點(diǎn)，或者試著讓它們成為你個(gè)人或職業(yè)生涯中更小的一部分。

別給你的人生設(shè)限，我們都還太年輕做這事了。

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