? ? ? 10月11日上午9點(diǎn)半韋志中心理學(xué)網(wǎng)校南昌紅谷灘分校2020級第一次地面活動——《幸福啟航》主題活動在國貿(mào)陽光社區(qū)如期舉行。

? ? ? 這次活動的氛圍和往日不同，因?yàn)楫?dāng)天參加活動的成員多達(dá)近20個人，眾多的人數(shù)竟烘托出了節(jié)日般的氣氛。在毛老師的帶領(lǐng)下，“大風(fēng)吹”的暖場活動開始了。這其實(shí)是一個別開生面的搶凳子+自我介紹的團(tuán)體游戲，在搶凳子的歡快氣氛中，大家的距離感一下就消失了，再做自我介紹自然就不會有緊張感了。在接下來的“幸福說說看”環(huán)節(jié)中，我們每個人都在紙上寫下了自己對于幸福的定義，我寫的是“幸福是有一個溫馨的家，有一個相互理解相互扶持的愛人，有興趣愛好，有能產(chǎn)生價值感的工作，有生活的追求”。其他成員對于幸福的定義有“健康快樂就是幸福的”，有“家庭和睦就是幸福的”，有一個很打動我的是“幸福是一塊草坪，草坪上有孩子在歡笑……”聽著別人對于幸福的描述，我在想，幸福其實(shí)可以很簡單?。∥覍π腋５囊笫遣皇翘嗔?？我的欲望是不是太多了？

? ? ? ? 在“繪制我的人生幸福路線圖”環(huán)節(jié)中，伴隨著鋼琴曲《祝你幸?！肥婢弮?yōu)美的旋律，我們從暖場的喧鬧中安靜了下來，用心地描繪著自己的幸福家園，尋找影響自己的幸福因素。我的路線圖是按時間軸來展開的，依次回顧了成長過程中影響自己的10個幸福因素。最后我按影響的重要程度選出了最大的三個因素“健康”、“夫妻關(guān)系”和“親子關(guān)系”。并逐個闡述自己化解不利因素的積極行動。在分享環(huán)節(jié)中，成員們依次分享了自己的幸福路線圖，每個人都對自己的幸福影響因素做了澄清，都對通往幸福家園的途徑制定了積極的行動計(jì)劃。其中，我的中學(xué)同學(xué)，2020級新學(xué)員李紅的分享很打動我，我沒想到，初次參加活動的她竟然有那么深的領(lǐng)悟，她的努力學(xué)習(xí)心理學(xué)即為提升自己又為言傳身教給孩子做榜樣的想法，竟然和我學(xué)習(xí)心理學(xué)的初衷是一致的！這使我相信她一定是我學(xué)習(xí)心理學(xué)道路上同路人！

? ? ? ? 分享環(huán)節(jié)結(jié)束后，毛老師為我們總結(jié)了幸福的五要素：積極情緒、人際關(guān)系、成就、意義、投入。而最關(guān)鍵的要素就是：投入！當(dāng)我們投入的去做一件事情時，我們就能從中找到意義和價值感，就能提升其他的幸福要素。最后的祝福環(huán)節(jié)中，我們在小紙條上寫下了祝福送給印象深刻的成員，很遺憾，因?yàn)檎也坏礁嗟募垪l，我只給兩位同學(xué)送了祝福，我愿意在心里給所有的同學(xué)們送去祝福：愿我們在學(xué)習(xí)心理學(xué)的道路上，找到屬于我們自己的幸福！不急，慢慢找，慢慢地體驗(yàn)、領(lǐng)悟，幸福終將敲響我們心靈的大門，因?yàn)樾腋？床灰娒恢?，幸福是一種感受，幸福終將在我們的心里落地生根！