B7劉芳

一、必做

1.情緒日記

【發(fā)生的事件】：臨時(shí)通知今天下午（周六）去學(xué)校聽報(bào)告

【當(dāng)時(shí)的想法】：第一反應(yīng)，搞錯(cuò)了吧？星期六叫大家去聽報(bào)告，還要簽到？

【我的情緒】：不開心，好不容易有個(gè)周末，下午去聽報(bào)告？

【后續(xù)的行動(dòng)】：心想，如果這個(gè)報(bào)告是關(guān)于論文寫作和投稿的，正好和我今年的小目標(biāo)一致，成為助力就很不錯(cuò)呀。所以，下午叫上同事開心地去聽報(bào)告了。

2.情緒日記感受：

有時(shí)候不必把工作和生活分得太清楚，學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)是永恒的主題。

二，選做

師父人生十大哲學(xué)

我積極地感恩一切來到我生命里。今早受邀參加一個(gè)分享，結(jié)果會(huì)議統(tǒng)籌出了烏龍，多等了一個(gè)小時(shí)才到我分享，但是我依然很開心。積極感恩，讓我少了許多負(fù)面情緒。

照鏡子

美女早上好，我愛你。???今天早早起來準(zhǔn)備分享，喝了水，吃了早餐，一切都太棒了。

感恩日記

1.我太幸福了！感恩早起，心情好好！謝謝！謝謝！謝謝！

2. 我太幸福了！感恩天哥邀請(qǐng)?jiān)谧月蔂I講書《幸福的方法》，很開心喜悅！謝謝，謝謝！謝謝！

3.我太幸福了，感恩閱讀《極簡(jiǎn)》，今天看完全書，有了許多新的感悟，發(fā)覺斷舍離的能量更高了，謝謝，謝謝，謝謝！

4.我太幸福了，感恩爸媽去買點(diǎn)心，當(dāng)作明天的早餐。謝謝謝謝！謝謝！

5.我太幸福了，感恩財(cái)富訓(xùn)練營7天的喜悅分享與體驗(yàn)，謝謝，謝謝謝謝！

6.我太幸福了，感恩師父分享解決問題的方法2，謝謝謝謝謝謝！

7.我太幸福了，感恩錢寶寶從四面八方向我涌來，我愛錢寶寶，錢寶寶愛我，謝謝！謝謝！謝謝！

8.我太幸福了，感恩園長(zhǎng)的空無一物和舒安的迎新整理訓(xùn)練營，今天開始整理所有的臺(tái)面：廚房臺(tái)面、書桌面，茶幾、餐桌，邊柜、飄窗等，加油！謝謝，謝謝，謝謝！

9.我太幸福了，感恩再次聽《掃除力》，不僅是打掃，更是專注與投入地做事，高質(zhì)量完成事情，是一種精益求精的精神和不斷追求進(jìn)步的完美，謝謝謝謝謝謝！

(2)感受

修煉幸福，最好的辦法就是每天感恩，時(shí)刻感恩！

5.小確幸

今天在3期自律蛻變營講書《幸福的方法》，好開心，分享快樂！

6.師父荔枝分享：解決問題的5步法02

勵(lì)語：風(fēng)雨帶給我們的，不僅是打擊，更是力量，不僅是陰霾，更是光明和方向。正確的態(tài)度不一定解決所有的問題，但是它能幫助你證明你的努力和價(jià)值。

解決問題的第二步，把問題清晰化?？辞鍐栴}背后的原因，不要看表面，不要急于找方法，把問題分析清楚，看清問題的本質(zhì)再來找方法。（從WHY入手，再尋找HOW，黃金思維圈）