簡書作者：洋蔥皮

因為懶得洗衣服，所以買了洗衣機，因為懶得打掃，所以買了掃地機，因為懶得洗碗，所以買了洗碗機......根據(jù)這個邏輯， 因為懶得刷牙，所以買了電動牙刷！

這個邏輯聽起來沒偏差啊，可電動牙刷能治得了你的懶癌嗎，或者電動牙刷僅僅只能治療你的懶癌嗎？這，是個問題。

僅僅只是每天三分鐘的刷牙，為什么大多數(shù)人卻都堅持不住呢？選了電動牙刷就能改變這種狀況嗎？

關于電動牙刷，真的是有很多話要說。

首先明確一點，無論電動牙刷還是普通牙刷，只要方法正確，刷牙時間足夠，都能對牙菌斑有效清潔，均能清除口腔內大約80%的牙菌斑。

那電動牙刷還有必要嗎？

那當然，沒聽說過存在即合理這句話嗎？電動牙刷確實有其存在的理由。

電動牙刷的第一個優(yōu)勢就是其設計初衷：可以輔助行動不便的人刷牙，從而也能輔助懶得動的人刷牙；患懶癌的人可名正言順地使用。畢竟，按照正規(guī)的巴氏刷牙法，能堅持超過一周的只有不到30%的人，而通常我們要求刷牙時間要達到3分鐘，但即使你再多么強調，大部分人仍然只刷1分鐘多一點，而且大多數(shù)人刷牙都是草草了事，十分隨意。這導致手動刷牙的整體質量非常不理想，人們一方面抱怨牙齒壞得快，一方面卻無法堅持那短短的三分鐘。

而電動牙刷設定了刷牙時間，大多數(shù)人同樣是因為“懶得拔出來中斷它”而堅持了三分鐘的刷牙，另外電動牙刷減少了手臂或手腕的擺動次數(shù)，因而讓人們覺得“沒那么累”堅持了刷牙時間。

第二個優(yōu)勢：在同樣隨意的刷牙方式下，清除牙菌斑更有效更徹底，畢竟它的幅度和頻率是手動牙刷達不到的，既無須像手動刷牙那么正正規(guī)規(guī)一絲不茍，又保證了刷牙的有效性；懶癌患者閉著眼也能把牙刷完刷好；

第三個優(yōu)勢：只要使用得當，電動牙刷可以減少對牙齒和牙齦的損傷。

第四個優(yōu)勢：可以附加更多有趣功能，如附有藍牙功能，可連接手機APP，提醒刷牙或實時指導刷牙和記錄刷牙習慣；有些兒童牙刷還附帶一些有趣的玩具設計，使兒童刷牙更有趣更主動，更能堅持和培養(yǎng)良好刷牙習慣。

電動牙刷有哪些類型

目前市面上主要有兩類電動牙刷，

一類是以博朗oral-B系列為代表的旋轉震動式，原理就是圓形刷頭順時針或逆時針反復旋轉，部分型號還有刷頭的前后振動；

第二類就是以飛利浦sonicare系列為代表的聲波式牙刷，其并非字面意義上的通過聲波刷牙，而是因為刷頭振動頻率與人耳能聽到的聲波范圍接近，因此命名為聲波牙刷，其實還是振動的原理。

市面上還有出現(xiàn)過命名所謂“超聲波”的電動牙刷，其實仍然是聲波牙刷，通過振動刷牙的，而非其有意混淆的利用超聲波去菌斑的。

哪種電動牙刷最好？

從清除牙菌斑的效果看：旋轉震動式好于聲波式，聲波式好于普通牙刷；

從對牙齒和牙齦的傷害看：聲波式好于旋轉震動式，旋轉震動式好于普通牙刷；

從牙刷的價格看：聲波式普遍貴于旋轉震動式，而電動牙刷遠遠貴于普通牙刷。

所以，對于牙刷來說，沒有最好，只有更好，選擇合適的才是最好的。

兒童能使用電動牙刷嗎

這個問題作者覺得有點多此一問，兒童當然能使用電動牙刷！

因為兒童選擇牙刷遠遠沒需要到要考慮刷牙效果及其他因素上，而只需要考慮能不能吸引他堅持刷牙上?。?/p>

從這點來說，電動牙刷反而有其優(yōu)勢，一方面它省力，避免兒童怕苦怕累無法堅持；另一方面它往往附加一些童趣設計——發(fā)光發(fā)亮、可愛外形、定時設計等等，電動牙刷就類同于一個玩具，對于小朋友來說，刷牙不再是一個苦差事，而是一個玩玩具的過程，你說，還需要你天天催著逼著他去刷牙嗎？

通過牙刷的選擇讓小朋友愛上刷牙、堅持刷牙、養(yǎng)成良好的口腔習慣，這比它能刷多干凈更有意義！或許，有些家長擔心高頻的震動或旋轉會更容易損傷牙齒和牙齦，其實只要操作規(guī)范、正確使用，并選用合適大小的牙刷頭和軟硬適中的牙刷毛，就不會傷害寶寶的牙齒和口腔的。

當然，也有部分小孩不喜歡或不能適應這種震動的電動牙刷，或者對電動玩意兒都有一股強烈的抵觸，那也就不必勉強他使用了，畢竟，手動牙刷也能達到同樣的清潔效果的。

刷完牙就夠了嗎？

上文說過，刷牙只能清除口腔內80%的牙菌斑，另外20%的牙菌斑在哪呢，怎么清除？其實另外的20%就存在于我們相鄰的牙齒與牙齒之間，這些地方是牙刷刷不到的，無論電動還是手動。這些地方的清潔就要靠牙線或牙間刷來幫忙清潔了，這樣才能確保牙齒的清潔和衛(wèi)生。