你是不是常常羨慕別人能說(shuō)會(huì)道，侃侃而談，妙語(yǔ)連珠，而自己表達(dá)能力卻不怎么樣。市面上也有很多教人如何提高表達(dá)能力的課程、書(shū)籍、視頻，有些說(shuō)的也確實(shí)很有道理，不管哪種方式，如果你覺(jué)得說(shuō)的很有用，不妨可以根據(jù)那些建議，行動(dòng)起來(lái)，并堅(jiān)持下去，時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)你都會(huì)有所幫助。

我最近也看了很多提高表達(dá)能力的建議，我也已經(jīng)開(kāi)始在做，下面是我覺(jué)得比較不錯(cuò)的方法。

一、每天朗讀十分鐘

每天大聲朗讀一篇文章，或者一頁(yè)書(shū)，堅(jiān)持下去，時(shí)間長(zhǎng)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的吐字越來(lái)越清晰，自己也會(huì)變得更加自信。我平時(shí)說(shuō)話，說(shuō)快的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)咬字不清的情況，記得我以前考普通話的時(shí)候，有一段時(shí)間，經(jīng)常鍛煉發(fā)音，那段時(shí)間很明顯發(fā)音和咬字越來(lái)越好，最后普通話考試考了二級(jí)甲等，出乎我的意料。我們雖然是中國(guó)人，但是標(biāo)準(zhǔn)的普通話也是要常鍛煉，才能保持標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)音。個(gè)人的表達(dá)能力也是一樣，能力都是要經(jīng)常鍛煉才能保持下去的。

二、拍頻練習(xí)五分鐘

對(duì)著視頻，跟自己分享一個(gè)話題，或者說(shuō)說(shuō)今天對(duì)某件事的看法，它會(huì)鍛煉你組織語(yǔ)言及邏輯思維能力，堅(jiān)持下來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)效果很明顯。人不能對(duì)自己盲目的自信，覺(jué)得很了解自己，那是你認(rèn)為的了解自己，不是真正的了解自己。通過(guò)其他媒介了解自己，可能跟你認(rèn)為的自己會(huì)有很大的不同，所以可以從其他角度去了解自己，才能更好的發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自己，更真實(shí)的了解自己的不足。對(duì)著自己拍視頻，就是一個(gè)很好的方式。

三、基本功訓(xùn)練十分鐘

每天繞口令，鍛煉發(fā)音和矯正口吃，堅(jiān)持下來(lái)知道可以流暢的背誦下來(lái)。你看播音主持人，哪個(gè)不是繞口令都非常好的，繞口令就像一個(gè)基本功，不僅可以檢測(cè)，更可以鍛煉我們的發(fā)音。繞口令有很多，可以網(wǎng)上收集一些，自己每天抽十分鐘進(jìn)行鍛煉。

四、背誦五分鐘

每天試著去背誦一些名言名句，或者古詩(shī)詞，慢慢的不僅可以鍛煉自己的記憶力，還可以為自己積累知識(shí)素材。時(shí)間長(zhǎng)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的知識(shí)儲(chǔ)備有明顯提高。你看那些會(huì)說(shuō)話的人，有知識(shí)的人，很多都是很多名言、著名的話、有名的詩(shī)詞，有的信手拈來(lái)，你不知道的是別人在背后都是有背誦付出的。

五、速讀五分鐘

可以跟著新聞進(jìn)行跟讀，逐漸提高自己的閱讀速度，訓(xùn)練自己的口齒，人在說(shuō)話快的時(shí)候，舌頭容易打結(jié)或者大舌頭。當(dāng)你語(yǔ)速快的時(shí)候，也能說(shuō)的準(zhǔn)確，才是真正的口齒清晰。

六、復(fù)述五分鐘

看完新聞或者一邊文章之后，嘗試用自己的語(yǔ)言復(fù)述出來(lái)，這樣可以鍛煉自己的總結(jié)能力，更可以鍛煉自己的邏輯思維能力。用自己的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，才是將輸入做到輸出。