GALA能量環(huán)第二招--ACTION行動(dòng)
問(wèn)題：找到目標(biāo)之后，我們應(yīng)該怎么做，做些什么？
一、HAIO模型
1、health
好的身體是一切活動(dòng)的前提，想象自己70歲的時(shí)候，是坐在輪椅上，還是去跑馬拉松。
2、attitude
網(wǎng)絡(luò)上每天充斥著謾罵、誹謗、抱怨、差評(píng)，保持一個(gè)積極的心態(tài)面對(duì)每一天。消極的心態(tài)看到的只是問(wèn)題，而積極的態(tài)度看到的是問(wèn)題背后的機(jī)會(huì)，解決問(wèn)題就是巨大的機(jī)遇。
3、input
在這個(gè)信息爆炸的社會(huì)，碎片化的信息不斷的涌入我們的大腦，停下來(lái)想想你到底記住了多少，所以適當(dāng)?shù)臏p少輸入為了更好地輸出。
4、output
人的價(jià)值由你的輸出決定，把思想傳播給更多人。
二、做有挑戰(zhàn)的事情
當(dāng)你舉過(guò)20kg的啞鈴，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)10kg就是小菜一碟。
當(dāng)你跑過(guò)全馬之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)5km那就如同遛彎。
突破思想和身體的舒適區(qū)，成長(zhǎng)的過(guò)程就是發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己以前就是個(gè)傻 X 的過(guò)程...
三、如何戰(zhàn)勝拖延癥
1、糾結(jié)自己要不要做的時(shí)候，去做
just do it，不要懷疑，不要膽怯，如果沒(méi)做將來(lái)會(huì)后悔，必要的時(shí)候逼自己一下。
2、降低啟動(dòng)成本
懶是科技發(fā)展和人類進(jìn)步的重要驅(qū)動(dòng)力之一，所以如果你的啟動(dòng)成本太高，那你一定會(huì)懶得去做，為什么美圖秀秀的用戶比photoshop多，因?yàn)橥瑯涌梢詫?shí)現(xiàn)一樣的效果，人類當(dāng)然會(huì)選擇更容易上手、更快捷的，重要的原因還是因?yàn)槿藨小?/p>
3、啟動(dòng)前不要想的追求完美
一步一個(gè)腳印
4、創(chuàng)建你的啟動(dòng)儀式
跑步前換上裝備立刻感覺(jué)充滿活力，走出家門跑起來(lái)，換裝備就當(dāng)做你的啟動(dòng)儀式。
5、設(shè)置截止點(diǎn)
考試前一個(gè)禮拜記住的知識(shí)點(diǎn)比一個(gè)學(xué)期記住的都要多，設(shè)置截止點(diǎn)，在此之前專注干一件事。
6、愿意付出，購(gòu)買動(dòng)力
當(dāng)你花了錢，就一定會(huì)花精力去學(xué)習(xí)，沒(méi)有人愿意花冤枉錢。
7、把鉆戒丟過(guò)柵欄
把你重要的東西丟過(guò)柵欄，你才有動(dòng)力翻越柵欄。
