今天我們來分享三欄表中事件欄的第二招——人生斷舍離。

剛好有一位朋友和我分享了一個她的小困惑。經(jīng)過同意后也和大家分享一下。

他有一位前同事辭職之后呢，去了做保險，然后這段時間就經(jīng)常打電話約她吃飯。我這位朋友，他不想買保險。會覺得有點被對方煩到了。然而，畢竟是一場同事，直接拒絕好像又不太好。這個事情就對她造成了困擾。

我問他：這個前同事對你來說是一個比較重要的人嗎？他說不是。同事關(guān)系而已，朋友都算不上。

第二個問題，這個事情會對你造成困擾嗎？分?jǐn)?shù)有超過五分嗎？他說有。

第三個問題，這種情況會自動緩解甚至消失嗎？他說不會。

那這種情況處理方法很簡單，直接拒絕，然后把對方拉黑就可以了。這就是斷舍離。（這個方法，出自莊子《人間世》篇）

我超喜歡的蔡康永老師說，幸福不是你可以做任何你想做的事情，而是你可以拒絕做你不想做的事情。

再舉一個例子，我年輕的時候有一個非常無聊的興趣愛好，就是每天晚上混論壇發(fā)帖子，然后跟那些腦殘的網(wǎng)絡(luò)噴子在那里互懟。

唉，我一篇文章。寫完后本來自我感覺挺良好的，觀點表達(dá)也很清晰。結(jié)果那些噴子誤解我的觀點，斷章取義，還在那里懟我，你說氣不氣人啊，那我當(dāng)然要懟回去，對不對？想不到對方開始罵人，就你會罵是吧！頂你個肺！

后來我想明白了一個道理，如果一個聰明的人見到前面有個傻子走過來，正確的做法是什么樣呢？當(dāng)然是繞過去??！ 只有傻子才會跟傻子在街上正面剛。由此可見，當(dāng)年喜歡與腦殘互懟的我，本質(zhì)上也是一腦殘。

每晚刷論壇和噴子互懟，是我生命中重要的事情嗎？當(dāng)然不是。這件事對我的情緒影響大嗎？大，很生氣。這種情況會自動消退嗎？不會。所以這個時候就需要用斷舍離。

當(dāng)我不再上論壇，不去看那些評論之后，發(fā)現(xiàn)每天晚上時間多了，心情好了，睡眠足了，整個世界都變得美好了！

所以斷舍離沒什么太困難的。對照一下三欄表中事件欄，符合下面三個條件的人事物，直接刪除。

1、不是很重要，必須存在的人事物。例如直系親人，閨蜜兄弟，老板，重要客戶，你不太會刪掉。吃飯睡覺也不可能刪掉。但我們也常發(fā)現(xiàn)，有些人是可見可不見的，有些事是可做可不做的。如果影響到我了，就刪掉。例如下館子，有個服務(wù)員說話特別沖。那下次就不光顧這一家咯，直接刪除。

2、是否會對我造成影響。我以五分為界限。有些人要求會更高。這個分?jǐn)?shù)是自己設(shè)定的。

3、影響是否會自動消失？有些事是暫時性的，時間到了，就算你不刪它，它也會自動消失。例如我家樓下修路，有幾天特別吵。但修完后，一切恢復(fù)正常。

斷舍離這個方法，挺簡單粗暴的，但也不得不說，的確可以讓幸福感在很短時間內(nèi)有一定幅度的提升。有興趣的小伙伴盡管試試哦！