“小寒大寒，冷成一團”！大寒、小寒是二十四節(jié)氣中最后的兩個節(jié)氣，是一年中最冷的階段，也是孩子感冒、發(fā)燒、咳嗽、鼻炎等疾病最為高發(fā)的時期。2020年的第一場大雪，孩子們可是樂開了花，開心之余，老母親又開始焦慮了，歡喜看孩子開心又怕孩子感冒咳嗽！不要焦慮，航空總醫(yī)院中醫(yī)兒推團隊教你2個預防感冒的小妙招！
口訣：一碗蔥姜水，兩手搓項背！
1蔥姜水
“蔥姜水”是中醫(yī)食療保健預防和應(yīng)對感受風寒的一把利劍！一碗溫熱的蔥姜水，喝下去微微汗出，立馬寒邪就被從體內(nèi)驅(qū)趕出去了！
組成：生姜2片 大蔥蔥白2-3段
適宜人群：一般人均可飲用。尤其適宜感受風寒、流清鼻涕。
慎用人群：虛汗嚴重、咽痛、易上火等癥狀復雜者見診醫(yī)生后服用。

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2搓項背

搓項背，包含搓后頸和搓后背。搓后頸就是搓后脖子及耳后，這個區(qū)域包含了：風池、風府、天柱、大椎這幾個祛風散寒的穴位，能很好的疏風散寒；搓后背，主要針對上三分之一，這個區(qū)域第三胸椎旁開1.5寸有個穴位叫肺俞，顧名思義治療保健呼吸系統(tǒng)問題。

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家長們學會了么？陪伴孩子開心玩耍吧！

航空總醫(yī)院中醫(yī)兒科宣 李奕菊編 王芳審