前天晚上我剛吃了晚飯，上腹部就開始疼痛，站著痛，端端坐著也痛，用手按一下還更痛，索性我就癱在凳子上不起來了。過了半小時(shí)，疼痛緩解些了，我起來吃了嗎丁啉和奧美拉唑（老毛病了，胃怎么個(gè)痛法該吃什么藥我都很清楚了），雖然沒有完全緩解，但我想慢慢它就不會(huì)痛的，就睡了。第二天早上五點(diǎn)多，我被痛醒，原來它并沒有緩解，喝杯熱水暖暖胃會(huì)沒那么痛我想，但沒想到一杯熱水下去痛得我冷汗爆出，瞬間我就沒有意識(shí)了！幾秒后我恢復(fù)意識(shí)，趕緊撥打了120。
我很瘦，我以瘦為美，更以吃不胖為榮！
這不是我一個(gè)人的想法，是大部分女生的愿望，她們還很羨慕我吃不胖的體質(zhì)。
但她們不知道的是:我有慢性腸胃炎。
對(duì)，就是最上面那種現(xiàn)象，多吃一點(diǎn)就胃痛，吃快一點(diǎn)也胃痛，吃了冷的就拉肚子，反反復(fù)復(fù)，有這樣的腸胃能不瘦嗎？
在快節(jié)奏的時(shí)代發(fā)展下，很多人都過著不規(guī)律的生活，三餐不規(guī)律，睡眠時(shí)間不規(guī)律。
據(jù)數(shù)據(jù)顯示，全球每年胃癌的新發(fā)病例中，42%來自中國(guó)，平均每2~3分鐘就有1名中國(guó)人死于胃癌。這數(shù)據(jù)太恐怖了！
而超過90%的胃癌患者是到中晚期才選擇就醫(yī)，這時(shí)患者的5年生存率將小于20%。
其實(shí)，普通的胃癌，若是早期發(fā)現(xiàn)、積極治療，治愈率可以達(dá)到90%以上！
那么，哪些癥狀或預(yù)示著胃癌呢？
①嘔吐
確診的胃癌病例中，嘔吐的臨床癥狀占了近四成。
②心窩部疼痛
這種痛不嚴(yán)重，與進(jìn)食沒有關(guān)系，安靜休息時(shí)容易表現(xiàn)出來。
③上腹部飽脹感
通常吃一點(diǎn)食物就感到飽脹，不想再進(jìn)食并且伴有惡心等不適。
④胃潰瘍患者無規(guī)律疼痛
胃潰瘍癌變幾率在2%~10%，如果胃痛較以往發(fā)生明顯改變，如鈍痛、劇痛，應(yīng)警惕。
⑤嗝聲不斷
胃癌是引起頑固性呃逆的原因之一，如果打嗝持續(xù)48小時(shí)以上應(yīng)提高警惕。
⑥胃癌早期類似于潰瘍病和胃炎
胃潰瘍、萎縮性胃炎等某些慢性胃病被公認(rèn)為癌前期病變。
那哪些人是胃癌的高發(fā)人群呢？
①50~60歲，且常年伴有胃病的人。
②幽門螺螺旋桿菌感染，特別是在兒童期就感染幽門螺螺旋桿菌的人。
③家族中曾有胃癌患者，特別是直系親屬的后代。
④長(zhǎng)時(shí)間飲酒和吸煙的人。
⑤喜歡食用發(fā)酵、熏制食品的人。
以上幾種胃癌高發(fā)人群，最好1年做一次胃鏡檢查，這是盡早發(fā)現(xiàn)胃癌的有效手段。
雖然胃病發(fā)展成胃癌也需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，這些傷胃的行為，我們千萬不要做！
①飲食不潔
幽門螺旋桿菌是引起胃潰瘍的元兇，多由飲食不潔、相互傳染所致。
②大量吸煙
煙草中的尼古丁會(huì)傷害胃粘膜。
③進(jìn)食不規(guī)律
胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，會(huì)對(duì)胃粘膜造成損傷。
④晚餐吃太飽
迫使胃腸道處于超負(fù)荷的“緊張工作”中，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍等疾病。
⑤狼吞虎咽
粗糙食物會(huì)直接磨損胃粘膜，會(huì)造成胃部肌肉疲勞、胃動(dòng)力下降。
⑥愛喝咖啡濃茶
能通過神經(jīng)反射直接影響胃粘膜，導(dǎo)致胃粘膜充血、分泌功能失調(diào)、粘膜屏障破壞，促發(fā)胃炎、胃潰瘍。
⑦受寒
受冷空氣刺激，胃部易痙攣性收縮，從而引發(fā)胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。
⑧濫用藥
許多藥物都會(huì)損傷胃粘膜，服藥應(yīng)遵醫(yī)囑，最好飯后服用。
⑨精神緊張
不少胃病與情緒及心態(tài)密切相關(guān)，經(jīng)常緊張、憤怒或煩惱，身體調(diào)節(jié)會(huì)受影響，繼而影響到胃的分泌、運(yùn)動(dòng)和消化等功能。
⑩過度疲勞
使機(jī)體抵抗力下降，削弱胃粘膜防御功能，容易引起胃部供血不足，使分泌功能失調(diào)。
下面，六個(gè)習(xí)慣祝你輕松防胃癌
①多吃點(diǎn)素
蔬菜、瓜果中抗氧化成分可促使細(xì)胞保持新鮮、抵御癌細(xì)胞的攻擊，同時(shí)可調(diào)節(jié)細(xì)胞分化，防止胃粘膜變性、壞死。
②少吃點(diǎn)鹽
鹽本身不含致癌物質(zhì)，但腌過的食物屬于高鹽食物，可使胃粘膜上皮細(xì)胞裸露，易受致癌物質(zhì)侵襲，長(zhǎng)此以往將發(fā)展為胃癌。
③少吃剩菜
菜烹飪后放太久會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，食用后將生成強(qiáng)致癌物——亞硝胺。
④少吃燒烤
肉制品高溫?zé)?，?huì)產(chǎn)生苯并芘，經(jīng)常食用易誘發(fā)胃癌、腸癌。
⑤少吃夜宵
經(jīng)常夜間進(jìn)食，胃粘膜得不到及時(shí)修復(fù)，且食物停留在胃里會(huì)促使胃液大量分泌，對(duì)胃粘膜造成不良刺激，導(dǎo)致抵抗力下降。
⑥分餐制
幽門螺旋桿菌會(huì)引發(fā)胃炎和消化性潰瘍，建議聚餐用公筷、公勺，最好分餐制。
胃癌聽著恐怖，但也有方法防治。
愿我們都有一個(gè)強(qiáng)勁的胃。
