近期每天晚上都在堅持出門跑步，都說21天養(yǎng)成一個習(xí)慣，我這也差不多了，一天不跑就覺得不舒服。導(dǎo)致每天下班后的動作就像流水線一樣，吃完飯休息20分鐘，騎單車到輕院然后5公里再騎回家，一直如此。但今天卻跟以往有些許不同，應(yīng)該算是夜跑中一個值得紀念的日子。

值得紀念是因為我是跑步5公里之后，又徒步4公里/50分鐘到家！更重要的是，這一路讓我思考了很多東西。

先說事情的經(jīng)過，和往常一樣跑步之后，準備騎車回家，但不著怎么回事，就一直解鎖失敗。然后準備電話求助找人幫忙開鎖一輛單車，但讓人更無奈的是手機莫名奇妙關(guān)機（明明還有80%的電量），試了多次，一直無法正常開機。想想還是算了，然后趕緊想我要怎么才能回家。靈光一閃，這不是校園嗎，我可以找個小伙子幫我?。ㄕf不定因為這個還相識了一個小帥哥呢）。然后開始往校園里面走，尋找過程中又覺得今天好像結(jié)束比較早，正好這兩天坐的有些腰疼，要不就走走吧。正好也還可以再看看自己運動后身體承受力及心理情緒情況，然后我就選擇了走路回家。

在這50分鐘的過程中，我的心情經(jīng)歷了：感覺良好——煩躁——平靜。

然后收獲就是：1、記錄是可被刷新的，極限也是可以不斷被挑戰(zhàn)的，前提是一定要相信自己。就像剛開始跑步一樣，2公里左右就會有點喘，但堅持下來然后逐步增量到現(xiàn)在5公里，穩(wěn)定之后準備刷新到6公里；也好比我們學(xué)習(xí)/接觸一個新領(lǐng)域，一下子想全部拿下有些不現(xiàn)實。還是先做好每一天學(xué)習(xí)內(nèi)容和計劃，循序漸進，才為最好。

2、遇事時換一種看法，心情會很美好。我是一個快性子的人，路程走到一半時心情開始煩躁著急，怎么還有這么遠，想打退堂鼓。這時看到路邊有個小公園，兩三個阿姨在那跳舞，就停下來看了一小會兒。覺得真好啊，有興趣相投的人一起做著自己喜歡的事，我要是到了那個年齡也會是這樣嗎？然后就在心里告訴自己，這樣的經(jīng)歷不是人人都會有的，愛好也不是人人都能堅持下來的，所以我要努力，當日后想起今天的自己時，覺得也是一份小小的驕傲。

3、適時留給自己獨立思考的時間，歸零心態(tài)。我們每個人每天甚至每分鐘都被各種信息充斥著，上班忙工作，下班看電視、扣手機等等。仔細想想好像好久都沒跟自己說過話了，通過跑步我真的是每天下班后的時間規(guī)整了好多，想想之前回家看個手機不知不覺可能一個小時都沒了，一天天這樣下來，說難聽點有點行尸走肉?，F(xiàn)在每天非工作的時間我都在記錄，覺得生活確實也需要一些流水賬，同時也需要我們適時停下來審視和思考下現(xiàn)在的自己，然后調(diào)整步伐，不驕不躁，進入下一階段。

4、運動之后，再處理事情或?qū)W習(xí)會更高效，且思路清晰，記憶更深！不信你試試~

此篇寫于11月14日晚10點