“一目十行，過(guò)目不忘”，“別人家的孩子”似乎總是讓人特別羨慕。不少家長(zhǎng)在艷羨“別人家孩子”的超強(qiáng)記憶力和最強(qiáng)大腦之余，也想讓自家孩子通過(guò)一些方法提升記憶力。
于是乎，就有一些所謂的記憶力培訓(xùn)班大行其道。“6小時(shí)鍛煉出10倍記憶力，兩小時(shí)背完一學(xué)期單詞”，一些所謂的記憶力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)打出的廣告詞非常驚人。按照這些廣告詞，只要參加了記憶力培訓(xùn)班，孩子分分鐘都能變成學(xué)霸了。
但事實(shí)真的如此嗎？
記憶力是什么？
記憶，就是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。它包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)和回憶四個(gè)基本過(guò)程。
人的大腦的記憶能力，相當(dāng)于1500億臺(tái)電腦的存儲(chǔ)量。在記憶的形成過(guò)程中，大腦首先要對(duì)感覺(jué)器官輸入的信息進(jìn)行基礎(chǔ)翻譯，這個(gè)過(guò)程被稱(chēng)為譯碼；之后記憶便被儲(chǔ)存在大腦皮質(zhì)層當(dāng)中；如果在某天這種記憶被需要，大腦會(huì)將已被存儲(chǔ)的記憶提取出來(lái)。如果這段記憶長(zhǎng)時(shí)間未被提取，大腦將會(huì)把這段記憶刪除，經(jīng)常被提取的記憶會(huì)被大腦當(dāng)做長(zhǎng)期記憶存儲(chǔ)起來(lái)，有些記憶終生不忘，就代表已被存儲(chǔ)為長(zhǎng)期記憶。
我們常常說(shuō)的記憶力好，主要特指的是外顯記憶，也就是可以有意識(shí)地回憶或者表述出來(lái)的記憶。
比如，我們要記起某個(gè)人的電話號(hào)碼，或者寫(xiě)出一個(gè)英文單詞，這些都是外顯記憶。
對(duì)于孩子而言，要在6個(gè)月之后才會(huì)逐漸出現(xiàn)外顯記憶。
記憶術(shù)可訓(xùn)練，但不等于學(xué)習(xí)力
《科學(xué)美國(guó)人》雜志曾經(jīng)報(bào)道過(guò)一位記憶大賽冠軍，她對(duì)數(shù)字有著超強(qiáng)的記憶力。像這種世界級(jí)別的記憶大師，可以輕松地背下來(lái)圓周率小數(shù)點(diǎn)后幾百位甚至幾萬(wàn)位的數(shù)字。
但是，她卻沒(méi)有過(guò)目不忘的本領(lǐng)，跟每日的行程安排都要靠貼在冰箱門(mén)上的便利條來(lái)記憶。顯然，她對(duì)數(shù)字的超強(qiáng)記憶力，并沒(méi)有辦法運(yùn)用到日常生活當(dāng)中。
現(xiàn)在一些記憶術(shù)培訓(xùn)班，為了追求效果，可以提供幫助記憶的編碼方法，一個(gè)普通的孩子只要照著編碼表死記硬背，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的訓(xùn)練，就可以達(dá)到世界記憶大師的要求。
但是這種記憶術(shù)，并不是去提升孩子的學(xué)習(xí)能力，只是讓孩子背誦一些枯燥的套路，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，并不利于孩子學(xué)習(xí)能力的有效提升，甚至還會(huì)對(duì)孩子的理解能力造成一定影響。
理解力比記憶力對(duì)學(xué)習(xí)更重要
記憶術(shù)主要是換一種記憶編碼的方式，比如，可以用圖像或者地點(diǎn)來(lái)關(guān)聯(lián)信息。
比如，我們想記住一串?dāng)?shù)字725898，可以想象成“會(huì)72變的我爸喜歡去酒吧”。只要把這句話記住了，這串?dāng)?shù)字自然就記住了。
但是這種記憶方法并不能夠讓我們深度地理解文字和數(shù)字背后的意義，只能是一種巧記的方法。
但是我們都知道學(xué)習(xí)僅僅靠比較強(qiáng)的記憶力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，理解能力反而更重要。我們可以看到現(xiàn)在的考試當(dāng)中，基礎(chǔ)知識(shí)，也就是純記憶的內(nèi)容占分比例是比較少的，更多的分?jǐn)?shù)還是在理解能力上。
真正理解需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容才是更重要的，這也是信息深度處理的過(guò)程，這里邊更多的是邏輯和分析的能力。
有一句話講，“記住的，只是信息。而理解的才叫知識(shí)。”
在家中提升孩子記憶的小技巧
雖然，建議家長(zhǎng)們不要盲目相信記憶術(shù)培訓(xùn)班的效果，但增強(qiáng)記憶力確實(shí)是有技巧的，而且在學(xué)習(xí)當(dāng)中也會(huì)有一些必須死記硬背的東西，如果能夠掌握一些更快更好的記憶方法，對(duì)孩子是有幫助的。
花很多錢(qián)去報(bào)班兒就沒(méi)有必要了，這里分享幾個(gè)基本的記憶技巧，父母帶著孩子在家中練習(xí)，也會(huì)有不錯(cuò)的效果。
1、聲音記憶法
由于音樂(lè)能夠給人自然地留下一種強(qiáng)烈的情感印象，所以，當(dāng)孩子要學(xué)習(xí)和記憶的時(shí)候，家長(zhǎng)可以先放一段音樂(lè)引起他的興趣，然后在記憶和學(xué)習(xí)內(nèi)容。有不少出名的作家和科學(xué)家都喜歡在自己喜歡的音樂(lè)(也許是某一個(gè)固定的音樂(lè))當(dāng)中，去展開(kāi)自己的工作，這也是在利用音樂(lè)促進(jìn)記憶的一種方法。
此外，當(dāng)學(xué)習(xí)一些對(duì)固定的內(nèi)容時(shí)，比如詩(shī)歌、單詞等。家長(zhǎng)要讓孩子大聲讀出來(lái)，甚至可以自己編成兒歌，配合上某種旋律唱出來(lái)，通過(guò)聲音來(lái)加強(qiáng)對(duì)內(nèi)容的記憶。
2、視覺(jué)記憶法
我記得在最強(qiáng)大腦當(dāng)中，“水哥”王昱珩一戰(zhàn)成名，挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是《微觀辯水》，他就是把每一杯水形成了圖畫(huà)來(lái)進(jìn)行記憶。
如果我們想讓孩子快速地記憶，也可以利用圖形來(lái)幫助。比如，進(jìn)行字母的記憶時(shí)，可以將26個(gè)英文字母以圖形的形式畫(huà)出來(lái)。
A是一個(gè)鐵塔，B是豎著放的眼鏡，C是彎彎的香蕉，這樣子，孩子可以快速地記住這些字母。
3、聯(lián)想記憶法
這是一種利用事物間的聯(lián)系通過(guò)聯(lián)想進(jìn)行記憶的方法。聯(lián)想是由當(dāng)前感知或思考的事物想起有關(guān)的另一事物，或者由頭腦中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。
現(xiàn)在大火的思維導(dǎo)圖也有運(yùn)用到聯(lián)想記憶法。在新知識(shí)與舊知識(shí)之間通過(guò)聯(lián)想架起橋梁，進(jìn)行串聯(lián)，增強(qiáng)記憶的廣度以及深度。
舉一個(gè)比較簡(jiǎn)單的聯(lián)想法。我們想記住英文單詞彗星comet，可以拆解成com和字母t，通過(guò)聯(lián)想，一顆彗星拖著“t”形的尾巴來(lái)到(come)了地球。
上面這三個(gè)都屬于平時(shí)在家里就可以幫助孩子搞定記憶的小技巧，家長(zhǎng)們不妨用起來(lái)。
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我是“豆媽逗娃”，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，曾經(jīng)的教書(shū)匠和班主任，多平臺(tái)簽約作者。一個(gè)走過(guò)南闖過(guò)北，努力探索人生和世界可能性，超有煙火氣的倆娃媽。
