某個周末，天氣晴明，找一個戶外隊，報名爬山，大概就是都市人擁抱自然，緩解壓力最好的方法。

攀爬，是人類與生俱來的本領(lǐng)。即不需要像潛水騎行那樣需要大量的金錢投入。一套戶外鞋服，兩瓶水，一把手電一件雨衣即可。又不需要像球類運動那樣有一定的基礎(chǔ)才體會到樂趣。一個最普通的人，不論高矮胖瘦，注意安全，小心前行即可。

遇到難走的路相互支持，放繩索，搭人梯，不拋棄不放棄，體會團隊和協(xié)助的精神。遇到平時看不到的美景時，駐足欣賞，抬眼四望，落后的人還在努力前行，領(lǐng)先的人在高處盡情呼喊歡笑。

爬山，很多時候是自己與自己的死磕，這種死磕卻又不像未知的未來那樣令人畏懼和恐慌。山就在那里，不高也不矮，路就在那里，怪石林立，布滿荊棘。你就在路途中，不能后退，只能前行。

很多時候，你以為已經(jīng)用盡最后一口氣攀爬，不管不顧，寧愿癱倒在地上，被別人心里暗罵豬隊友，也不愿再前行一步，但是當(dāng)知道下一個休息點就在不遠的地方時，就又能鼓足力氣，拖著疲憊的雙腳前進。然后在短暫的休息后，在隊友的鼓勵下，在重新燃起的信念的支撐下，繼續(xù)前行。直到和別人一樣，登上山頂，到達目標(biāo)。

你走過的路被你踩在腳下，你的四周有另一群山，你被群山擁抱，被自然青睞，被自己感動。于是，在某一個瞬間，你拋下了平時的煩惱。你忘記了上司的責(zé)罵，你忘記了夫妻情侶間的爭吵，你忘記了生活的失意。你的眼里只有山，你的腦里只有自己，你的心里只有天地。

即為戶外活動，又是團體活動，那么注意以下幾點的話，會讓爬山的過程多點樂趣，少些意外。

1，充分的準(zhǔn)備是爬好山的前提。了解路線，選擇適合自己的路線，初期的參與者建議從休閑路線開始，等自己適應(yīng)了后再進階。適當(dāng)?shù)拇┲?，男士不穿拖鞋短褲，女士不穿高跟裙子。這些雖然是常識，但經(jīng)常有人穿錯。袖套和手套建議備上，要不遇到荊棘較多的路線，一趟下來，手臂被刮花是難免的。帶上手電和雨衣，防范于未然，走著走著就下雨是常有的事。路上耽擱摸黑下山也不時發(fā)生。

2，爬山是為了認識和挑戰(zhàn)自己，而不是挑戰(zhàn)自然，超越自己。認清自己即為了解自己的能力所能達到的界限，而不是不顧自己的自身條件，硬要去挑戰(zhàn)危險的任務(wù)。爬山的過程中，經(jīng)常有因為逞英雄和過度自信的人陷自身于危險境界，陷團隊于危機之中。更有甚者，輕則傷筋動骨，重則重傷身亡，給家人和親戚朋友帶來無盡的痛苦。所以，去挑戰(zhàn)而不是去超越。

3，學(xué)會互助和分享可以帶來意外的收獲。如果只是一路埋頭苦走的話，那么只能得到死磕的樂趣。但是如果在行進的路上，盡力去幫助需要的人，去拉繩索，去搭人梯，去照顧需要幫助的人，去鼓勵想要放棄的人，那么你收獲的就是精神層面上的樂趣。同時，帶點零食和水果去分享，那么你就可以吃到更多好吃的東西。同時也可以收獲到友情。更有緣分的話，還有愛情。

4，保護環(huán)境，敬畏自然。經(jīng)常會看到戶外的路線上沿路都是不可降解的塑料垃圾，令人心痛。山河湖海都是自然賜予人類的財產(chǎn)。學(xué)會以感恩的心去保護和敬畏他可以給自己帶來更高層面的精神升華。不奢望每個人都能一路攀爬一路撿拾垃圾，只要自己在攀爬的時候不要留下新的垃圾讓別人撿拾就行。我們從自然中得到樂趣和提升，如果再去傷害他的話，那不成了以怨報德的人了嗎？

曾有一個記者問登山家為何去爬山。登山家很酷的裝逼道:因為山就在那里??！對于我們這些普通的人來說，我們是爬而不是登（進階到登的話需要更多的勇氣和毅力）。而爬山最大的意義就是收獲樂趣和認識自我。愿你我都可以在攀爬的過程中拋棄煩惱，收獲樂趣，認識自我！